Frate Ezio e la tradizione monastica per ritrovare l’equilibrio di anima e corpo
Frate Ezio è l’erborista dei Padri Carmelitani Scalzi di Sant’Anna a Genova. Il motto della farmacia è: “Noi prepariamo le medicine, Dio ci dà la salute.”
Come capire se un nostro caro soffre di un disturbo di personalità
Nel rapporto di coppia o in famiglia può accadere di avere a che fare con persone che hanno un “cattivo carattere”, ma può essere un vero e proprio disturbo della personalità.
Come riprendere a vivere davvero dopo la guarigione dal cancro?
Per tornare a vivere con speranza e serenità dopo la guarigione da una malattia tumorale non bastano l'esito clinico e i controlli medici. Che cosa può aiutarci?
La vera pace è l’incontro personale con Gesù
La pace non è un vago senso di benessere, ma la compagnia con Gesù che fa dire: insieme a Te posso affrontare tutto.
L’ottimismo “realistico” che fa bene alla salute
Secondo gli studi, coloro che affrontano la vita in maniera positiva sono più in salute e superano meglio gli interventi chirurgici. Ecco come è possibile aumentare il nostro buonumore…
Io e la mia casa: questione di sicurezza e identità
Senza rendercene conto, modelliamo la nostra dimora secondo bisogni interiori che è utile decifrare: uno di questi è la sicurezza ma non è il solo.
I benefici del digiuno per corpo e anima
Abbiamo bisogno di liberare il nostro corpo dalla prigione in cui vive dovendo rispondere ai suoi capricci e alle sue necessità
L’insonnia: un disturbo che ne comporta altri, ma che si può superare
L’insonnia è il disturbo del sonno più comune. Interessa circa il 10 per cento della popolazione italiana con una prevalenza femminile.
“Parlami di te, ti ascolto”: l’importanza di raccontarsi
Gioia, rabbia e tristezza passano anche attraverso le nostre parole. Saper narrare agli altri il nostro stato d’animo ci aiuta a ridimensionare e fissare i sentimenti e a creare legami duraturi.
Come si fa a trovare un buon equilibrio e vivere bene?
Non esistono formule magiche per essere felici e per mantenere il nostro livello di benessere: esiste piuttosto una ricetta, dove gli ingredienti consigliati possono influire in base al peso da noi attribuito.
Il cuore della donna: ama e soffre fino (quasi) a spezzarsi
Il cuore, come organo vitale, è per la salute delle donne il punto più vulnerabile. Impariamo a prendercene cura
La scienza conferma: aiutare gli altri fa bene alla salute e al cuore
Gli studi più recenti documentano che mettere in atto comportamenti altruistici non comporta una ricaduta favorevole solo su chi riceve ma anche su chi dona
Spaceclearing: l’arte di liberare dal superfluo la casa e il cuore
Lo spaceclearing, "la purificazione degli spazi", per liberarci dell'inutile e recuperare una dimensione fisica e spirituale più sana
La chiusura delle scuole e il prezzo che i giovani stanno già pagando
Il CTS mette in guardia il governo dai rischi per la salute causati non dal Covid-19 ma dalla didattica a distanza. I danni non solo di apprendimento, ma anche psicologici e sociali ci sono e avranno effetti a lungo termine
Benessere: la sfida per l’Italia oltre la pandemia
Filomena Maggino, presidente della “Cabina di regia Benessere Italia”, ci svela le cause più profonde della crisi vissuta dall’Italia a causa del coronavirus.
Bambini e vitamina D: cosa c’è da sapere
Viene prodotta dalla pelle grazie ai raggi solari. Ma è presente anche nel pesce grasso come il salmone o le sardine
Benessere a tutti i costi? Va bene, ma che lo sia di tutta la persona
Una riflessione su un ideale positivo ma parziale e che diventa idolo se non è integrato nel bene vero di tutta la persona, che è fatta di corpo mente ma anche spirito; e relazioni, e sete di senso. Non bastano verdure e cereali integrali, né le palestre aperte H24.
Conoscete l’ “acqua di San Giovanni” fatta con le erbe colte tra il 23 e il 24 giugno?
Una tradizione imparata da mia nonna: con la sua fede semplice e salda e con la preghiera sempre al centro di tutto, ha sicuramente preservato questa usanza dalla superstizione. Dell'iperico, detta erba di San Giovanni, si conoscono da tempo le proprietà terapeutiche e antidepressive. Ma la notte di San Giovanni è anche quella ideale per preparare il nocino!