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Una domanda ormai frequente per l'ampia diffusione di pratiche come lo yoga
Vale anche la pena di memorizzarli per evocarli spesso
Come meditare in base alla tradizione cattolica
Questa antica preghiera è perfetta nel cuore della notte
La posizione corretta del corpo è indispensabile per la buona riuscita della contemplazione. Gli errori da non commettere
Sotto la regia del professore Monda, i liceali hanno preparato le meditazioni per il Venerdì Santo. Vediamo come si è arrivati a questa scelta innovativa, che ricorda quella di Benedetto nel 2013
"Anche lo Yoga, come la meditazione, non è solo una ginnastica o una tecnica di rilassamento. Magari ci sono gradi diversi, a seconda di come lo propongono, ma perché perda le componenti che lo …
Meditare aiuterebbe a ridurre lo stress, l'ansia, le emozioni negative e i problemi del sonno che si accentuano con l'età, rivela uno studio
Rimanere concentrati non è facile per la maggior parte di noi, ma questi suggerimenti pratici possono essere d'aiuto
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