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6 cose sorprendenti che accadono quando decidi di abbracciare il silenzio

Catholic Link - pubblicato il 25/10/17

Grazie a Dio, nella mia lotta per il silenzio ho imparato qualcosa, che chiamerò 6 Suggerimenti Essenziali per il Silenzio.

1. Iniziate dalle piccole cose

Roma non è stata costruita in un giorno solo. Iniziate trascorrendo brevi quantità di tempo in silenzio ogni giorno, o decidete di eliminare una distrazione dalla vostra vita (un’app, le cuffiette o perfino il cellulare).

2. Stabilite ogni giorno lo stesso momento da trascorrere in silenzio

Questo fa sì che il silenzio diventi un’abitudine nella vostra giornata, e sapere che vi siete presi quell’impegno quotidiano rende più semplice il fatto di adeguarvisi.

3. Sappiate che le distrazioni sono spesso una forma di sollievo dal dolore

Annoiati? Soli? Sofferenti? Il lavoro o lo studio è troppo esigente? C’è sempre una distrazione per anestetizzarlo. E allora, se non potete sopportare di rimanere in silenzio potrebbe valere la pena di esplorare la causa della distrazione. Forse ricorrere a un buon amico o a un consulente che vi ascolti può essere una soluzione.

4. Quando siete in silenzio, riconoscete le distrazioni

Non dovete lottare per cercare costantemente di ignorare ciò che vi distrae. Riconoscete il pensiero, il rumore o l’irritazione, ma lasciate che attraversi la vostra mente e poi tornate alla preghiera o alla contemplazione.

5. Resistete alla scomoda fase iniziale

Avete mai dovuto trascorrere un buon lasso di tempo senza il vostro telefono? All’inizio esserne privati fa sentire a disagio, ma dopo un po’ si prova la pace. Lo stesso accade col silenzio. All’inizio sembra strano, ma una volta che vi ci abituate capite quanto sia estremamente proficuo.

6. Educatevi sul motivo per cui il silenzio è così importante

“Il silenzio è la tela su cui opera Dio” è l’unica cosa che mi motiva a perseverare nel silenzio, anche se a volte non sto pregando in modo formale. Il silenzio è il modo in cui possiamo stare con Dio. Quando iniziamo a capire perché è così importante, diventa più facile sforzarsi per rimanere in silenzio.

Qual è il vostro settimo suggerimento?

Il frutto del silenzio è la preghiera, il frutto della preghiera è la fede, il frutto della fede è l’amore, il frutto dell’amore è il servizio, e il frutto del servizio è la pace (Madre Teresa di Calcutta)

[Traduzione dall’inglese a cura di Roberta Sciamplicotti]

QUI L’ORIGINALE

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Tags:
silenzio

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