Se trovate difficile mantenere l’attenzione a Messa, provate queste semplici dritteConcentrarsi su ciò che accade nella Messa non è sempre facile. Spesso le distrazioni distolgono l’attenzione dall’altare concentrandola su qualcos’altro.
Per aiutare a porre rimedio a questa situazione, il monaco trappista Jean-Baptiste Chautard ha condiviso nel suo libro L’Anima di Ogni Apostolato tre suggerimenti utili che possono aiutare una persona a concentrarsi sulla Messa e a raccogliere frutti spirituali più abbondanti.
Il monaco ha riassunto le sue indicazioni in tre parole latine: Digne, Attente, Devote, traducibili come “con dignità, attenzione e devozione”.
Dignità
Nel primo suggerimento, Chautard incoraggia chi assiste alla Messa a farlo con “una posizione e un atteggiamento rispettosi, pronunciando i termini in modo preciso, rallentando nelle parti più importanti”.
Più specificatamente, bisogna considerare “il tono di voce, il modo in cui faccio il segno della Croce, le genuflessioni, ecc.; il mio corpo; tutto contribuirà a mostrare non solo che conosco Colui a cui mi sto rivolgendo e quello che sto dicendo, ma anche che sto mettendo il cuore in quello che sto facendo”.
Chautard prosegue spiegando che “nelle corti dei re di questa Terra, un semplice servo considera la minima funzione qualcosa di grande, e inconsciamente assume un’aria maestosa e solenne nel compierla. Non posso prendere qualcosa di quell’atteggiamento, che si mostri attraverso il mio stato mentale e la dignità del mio atteggiamento quando svolgo i miei doveri nella veste di membro della guardia d’onore del Re dei Re e del Dio di ogni Maestà?”
In altre parole, raccogliamo quello che seminiamo. Il modo in cui approcciamo la Messa influirà direttamente su quello in cui la recepiamo e sulla nostra capacità di mantenere l’attenzione durante la sua celebrazione.
Attenzione
È importante seguire la Messa, facendo attenzione alle varie parole che vengono usate nelle letture o nelle preghiere. Scrive Chautard: “Mi prendo del tempo per meditare su qualche parola che ha catturato la mia attenzione”.
Quando le distrazioni sviano la nostra attenzione, Chautard offre questo suggerimento:
“Non appena sorgono le distrazioni decido di tornare all’atto di adorazione, ma compio questo atto di volontà senza irritazione o severità, senza uno scatto violento improvviso, ma in modo pacifico (visto che tutto ciò che si fa con il Tuo aiuto, Signore Gesù, è pacifico e calmo) e tuttavia potente (visto che tutto ciò che si fa con il Tuo aiuto, Signore, è potente e forte).
Cercate di rimanere concentrati sulle parole e di mantenere il forte desiderio di stare attenti durante la Messa.
Devozione
Uno degli aspetti più essenziali per mantenere l’attenzione a Messa, secondo Chautard, è la devozione.
“Questo è il punto più importante”, spiega. “Tutto si ricollega alla necessità di rendere il nostro ufficio e tutte le nostre funzioni liturgiche atti di pietà, e quindi atti che derivano dal cuore”.
Il monaco aggiunge che “’la fretta uccide ogni devozione’. È questo il principio enunciato da San Francesco di Sales parlando del Breviario, e si applica a fortiori alla Messa”. Affrettarsi durante la celebrazione eucaristica o altre funzioni liturgiche può spesso inibire la nostra capacità di pregare con il cuore.
Chautard esorta a rallentare il più possibile e a non cercare di correre durante la Messa. Siamo frettolosi nelle risposte? Aspettiamo sempre con ansia la fine della celebrazione per poter scappare via il prima possibile? La disposizione interiore gioca un ruolo fondamentale nella nostra attenzione a Messa.
Quando preghiamo con il cuore, lentamente e con attenzione, il nostro spirito trae enormi benefici.