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10 chiavi per una preghiera profonda ed efficace

Shutterstock / Dream Perfection

Padre Henry Vargas Holguín - pubblicato il 06/10/16

6. Quando preghiamo abbiamo bisogno di concentrarci, e per concentrarci dobbiamo aiutarci scegliendo ciò che conviene maggiormente a livello di ambiente, ora, luogo, atteggiamento, ecc. E per concentrarci dobbiamo disciplinarci.

7. Più si prega, più si facilita la concentrazione e più si forma l’abitudine al raccoglimento.

8. Se si vuole concentrare tutta l’attenzione su Dio e ci sono stimoli che attirano e distraggono (vedersi attirati da un’altra cosa che attrae con più forza), bisogna far valere la volontà e fare ciò che si vuole fare.

9. Il silenzio è importante.

10. Saper ignorare le inevitabili distrazioni che vogliono farci abbandonare la preghiera. Quando qualcosa ci distrae o ci deconcentra, non bisogna dargli alcuna importanza. Bisogna ignorare la distrazione nel modo più sereno possibile e riprendere il filo della meditazione o contemplazione attraverso un dialogo con Dio molto naturale. “Andare a caccia delle distrazioni equivarrebbe a cadere nel loro tranello, mentre basta tornare al nostro cuore: una distrazione ci rivela ciò a cui siamo attaccati” (Catechismo della Chiesa Cattolica, n. 2729).

[Traduzione dallo spagnolo a cura di Roberta Sciamplicotti]

LEGGI ANCHE:10 consigli per sentire la presenza di Dio nella preghiera

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Tags:
pregarepreghierasilenzio
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