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L’obesità è un problema. Due antiche virtù possono aiutare

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Alvaro Real - Aleteia Team - pubblicato il 16/12/13

Misure basate sulla temperanza

Alcune delle misure suggerite dallo studio “Obesità e sedentarietà nel XXI secolo: cosa si può e si deve fare?” sono basate sulla conoscenza del proprio corpo e su virtù e abitudini salutari fondate sulla moderazione e sulla temperanza. L'eccesso di vita sedentaria e la mancanza di attività fisica sono particolarmente importanti nell'obesità: “si deve promuovere il fatto che non sono importanti solo ciò che si mangia e ciò che si beve, ma anche come si mangia e come ci muoviamo”. C'è quindi una seconda virtù cristiana che può aiutare a controllare il sovrappeso: la diligenza, che è contraria alla pigrizia.

Lo studio dimostra l'importanza di stili di vita adeguati e salutari, della socializzazione del pasto e della vita attiva condivisa. Si raccomanda quindi di “evitare di mangiare guardando la televisione”, “non incentivare l'intrattenimento elettronico passivo” e permettere una maggiore conoscenza dell'alimentazione della società.

Quanto a una corretta alimentazione, si mostra un determinato trend di consumo alimentare basato su cereali e derivati, verdure, ortaggi e legumi, il che contraddice la situazione attuale nella società: “si osserva un elevato consumo di carni grasse e insaccati”, spiega lo studio, aggiungendo che “il contributo percentuale dei grassi è superiore e quello degli idrati di carbonio è inferiore a quello raccomandato”.

L'obesità è anche un problema sociale

La lotta all'obesità e il controllo dell'alimentazione non sono solo una questione individuale; è necessario “avere accesso a uno stile di vita sano e ricevere sostegno per compiere scelte salutari”, spiega l'OMS.

Il sostegno della comunità e del contesto è fondamentale per influire sulle scelte personali, e molte volte la dieta e le abitudini dei bambini dipendono dallo sviluppo socioeconomico, dalle politiche agricole o dalla commercializzazione di alimenti che influiscono sulle abitudini. “Queste influenze stanno promuovendo sempre più un aumento di peso che sta provocando un continuo aumento dell'incidenza dell'obesità infantile”.

L'astinenza, la temperanza, la moderazione e la forza di volontà dell'individuo devono essere sostenute da una strategia di popolazione, multisettoriale, multidisciplinare e adattata al contesto culturale. È necessario proporre una via per stabilire e rafforzare iniziative di vigilanza, prevenzione e trattamento di una delle grandi pandemie del XXI secolo: l'obesità. E la formazione ai valori, riscattando l'importanza di vecchie virtù cristiane dimenticate, può aiutare molto.

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