Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
domenica 29 Novembre |
San Francesco Antonio Fasani
home iconSpiritualità
line break icon

Come una meditazione mattutina può infondere vita alla vostra anima

WOMAN,MORNING,PRAYER

Shutterstock

Philip Kosloski - pubblicato il 03/03/20

La mattina apre a un nuovo giorno, in cui possiamo ricominciare daccapo la nostra vita

Se non tutti sono mattinieri, i primi momenti della giornata di una persona hanno un grande potere. Ciò che accade nella prima ora da quando ci si alza può decidere il tono generale e portare ad avere una buona o a una cattiva giornata.

Una pratica utile è iniziare con una meditazione o una preghiera mattutina. Può trattarsi della riflessione su un passo della Scrittura o un testo spirituale, o si può usare il proprio libro di preghiere. Qualunque cosa sia, lasciate uno spazio per permettere a Dio di infondere la pace nella vostra anima.

Padre Francis Xavier Lasance, nel My Prayer Book, offre un breve commento sul potere della meditazione mattutina e sul motivo per il quale non dovremmo trascurarla:

“La mattina presto c’è una freschezza che manca in qualsiasi altro momento della giornata. Il sole ha uno splendore più dolce e l’aria una freschezza che si perdono man mano che la giornata va avanti. Il nuovo giorno è per la nostra natura fisica quello che la preghiera del mattino è per la vita dell’anima. Rinvigorisce la vita in noi, e volge i nostri pensieri a Colui che amiamo di più. È una fonte di forza rinnovata, e dà ottimismo ai passi spirituali e chiarezza alla visione interiore. Inonda il cuore con lo spirito della vita e lo immerge nello splendore del sorriso di Dio”.

Anche San Francesco Saverio suggerisce una pratica simile al mattino:

“Quando ti svegli, eleva subito i tuoi pensieri al cielo, e mentre ti vesti e ti lavi le mani e il volto, richiama le mancanze in cui sei caduto il giorno prima e chiedi al Signore la grazia di evitarle in questa giornata”.

Se volete iniziare la giornata con il piede giusto, cominciate subito con un momento di preghiera e meditazione, offrendo i vostri primi momenti a Dio e permettendogli di prendere il controllo sulla vostra vita. Dio vuole che sperimentiamo la sua pace, ed è pronto a donarci quello di cui abbiamo bisogno. Tutto quello che dobbiamo fare è chiedere.

Tags:
preghiera
Sostieni Aleteia

Se state leggendo questo articolo, è grazie alla vostra generosità e a quella di molte altre persone come voi che rendono possibile il progetto evangelizzatore di Aleteia. Ecco qualche dato:

  • 20 milioni di utenti in tutto il mondo leggono Aleteia.org ogni mese.
  • Aleteia viene pubblicato quotidianamente in otto lingue: italiano, inglese, francese, spagnolo, portoghese, arabo, polacco e sloveno.
  • Ogni mese, i nostri lettori visionano più di 50 milioni di pagine.
  • Quasi 4 milioni di persone seguono le pagine di Aleteia sui social media.
  • Ogni mese pubblichiamo 2.450 articoli e circa 40 video.
  • Tutto questo lavoro è svolto da 60 persone che lavorano full-time e da altri circa 400 collaboratori (autori, giornalisti, traduttori, fotografi...).

Come potete immaginare, dietro questi numeri c'è un grande sforzo. Abbiamo bisogno del vostro sostegno per poter continuare a offrire questo servizio di evangelizzazione a tutti, ovunque vivano e indipendentemente da quello che possono permettersi di pagare.

Sostenete Aleteia anche solo con un dollaro – ci vuole un minuto. Grazie!

Preghiera del giorno
Oggi festeggiamo anche...





Top 10
MEDALLA MILAGROSA
Corazones.org
Pregate oggi la Madonna della Medaglia Miraco...
FIRST CENTURY HOUSE AT THE SISTERS OF NAZARETH SITE
John Burger
Archeologo britannico pensa di aver trovato l...
Giovanni Marcotullio
“Kyrie eleison” e non “Signore, pietà”
Jesús V. Picón
Sacerdote con un cancro terminale: perde gli ...
CHRISTMAS MASS
Gelsomino Del Guercio
Messa di Natale anticipata: dopo il governo, ...
Pape François audience
Gelsomino Del Guercio
"Benedizione Urbi et Orbi del Papa". Attenti,...
Amy Brooks
5 ragioni per cui indosso la Medaglia Miracol...
Vedi di più
Newsletter
Ricevi Aleteia tutti i giorni