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10 motivi per cui non provo più la stessa passione nel mio matrimonio

WOMAN
Shutterstock | NATNN
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L’insoddisfazione sessuale ha cause che possiamo trattare per migliorare la qualità dei rapporti con il coniuge

Il sesso nel matrimonio è un elemento che unisce. Si stima però che una coppia su tre abbia difficoltà. Quando c’è insoddisfazione e il desiderio è scarso, il rapporto peggiora, e le probabilità di un futuro insieme diminuiscono.

È importante sentirsi intimi e appassionati della persona che si ama, e per questo quando ci sono dei problemi bisogna agire. La terapeuta Michele Weiner-Davis sostiene che non bisogna rassegnarsi a fare l’amore senza passione o ad avere un rapporto privo di una vera intimità.

Se in questo momento non siete molto interessati al sesso, la prima cosa da fare è comprendere il motivo. Quando pensate ai tempi in cui le cose a livello sessuale andavano meglio, potete chiedervi cos’è stato della vostra passione e cosa può averla offuscata.

Comprendendo le cause, potrete iniziare a compiere dei passi per arrivare a sentirvi in una condizione di vera intimità con il coniuge. Trattandosi di una cosa così importante, la terapeuta offre alcune indicazioni e dice che bisogna farlo non solo per la persona che si ama e per il proprio matrimonio, ma anche per se stessi.

1 Bassa autostima

Molte volte le persone smettono di interessarsi al sesso quando smettono di sentirsi bene con se stessi, concretamente con il proprio corpo. Un’immagine corporea carente fa sì che una persona si possa sentire inibita, eviti gli incontri o sia talmente tesa da non divertirsi.

Se non si è in forma, una cosa che si può fare è proporsi di mangiare meglio e fare esercizio. I benefici si estenderanno al di là della vita sessuale: ci si vedrà meglio, ci si sentirà meglio e aumenteranno le possibilità di mantenersi sani.

2 Mancanza di dialogo

A volte il problema è il fatto che uno dei coniugi dà per scontato che l’altro conosca le sue preferenze, quello che gli dà fastidio o non gli piace. Pensa anche che se l’altro lo ama dovrebbe conoscere quelle cose. La realtà, però, mostra che col passare del tempo tutto può cambiare, e le cose si conosceranno solo se si mantiene al riguardo un dialogo fluido.

È importante poter parlare con il proprio coniuge dei gusti che si hanno, e in questo senso essere più specifici possibile. Non vi vergognate. All’inizio potrà sembrarvi strano essere tanto concreti circa l’intimità, ma il vostro coniuge non capirà le vostre necessità a meno che non gliele esprimiate.

3 Sentimenti negativi

La perdita del desiderio sessuale può essere dovuta a sentimenti negativi sul matrimonio in generale o sul coniuge in particolare. In genere lo si colpevolizza per qualcosa, e di fronte a questi sentimenti si smette di assumere le responsabilità di fare cose che possano migliorare la relazione.

Iscrivetevi a una formazione matrimoniale, imparate nuove capacità di comunicazione e metodi per la gestione dei conflitti, trovate un terapeuta che vi aiuti a trovare delle soluzioni, e se il vostro coniuge non si unisce a questi progetti fatelo voi. Ciò che conta è cercare delle risorse e uscire dal punto morto in cui vi trovate.

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