Le differenze di temperamento, quando non sono riconosciute e non ci si lavora sopra, possono provocare gravi conflitti all’interno del matrimonio, arrivando anche a intaccare l’amore.
Tutti noi possiamo evolvere e imparare a far fronte al nostro temperamento, anche a migliorarlo, ma per far questo abbiamo bisogno di riconoscere dove ci troviamo in questo momento.
Per evitare il conflitto in una coppia con differenze di temperamento, è raccomandabile:
– Cercare di conoscere maggiormente le caratteristiche del temperamento dell’altro, per sapere quali sono i sui punti forti e le sue debolezze. In questo modo si può imparare a non attaccarlo sulle debolezze.
– Non cercare di indovinare ciò che l’altro sta pensando o provando. Ciascuno deve dire chiaramente ciò che sente e pensa.
– È molto importante che ciascuno abbia spazio per esprimere cosa sente e pensa, ma senza trasformarlo in un monologo, al punto che l’altro non può nemmeno parlare.
– Ripetere ciò che ha detto l’altro è una buona tecnica di comunicazione. Aiuta a dare maggior chiarezza a quello che si è capito e a evitare i malintesi.
– Quando una coppia ha differenze temperamentali, la comunicazione assertiva è fondamentale, ovvero i due coniugi devono essere diretti, onesti e rispettosi, senza umiliarsi o giudicarsi a vicenda.
– Per avere successo nella comunicazione, è importante esprimere chiaramente ciò che si vuole dire, ma anche prestare attenzione a quello che sta dietro a ciò che si dice (atteggiamenti e gesti) e al modo in cui si parla.
Di fronte ai conflitti già scoppiati nella coppia con differenze temperamentali, bisogna:
– Tenere in considerazione il fatto che, partendo dai rispettivi punti di vista, entrambi possono avere ragione. È quindi necessario che entrambi possano cedere. In questo modo, il potere non si concentra in colui che crede di aver sempre ragione.
– Entrambi devono essere disposti a dare il meglio di sé e a non nascondere sentimenti che si possano riempire di veleno e rancore.
– Se è necessario, è importante esprimere questi sentimenti, dicendo al coniuge quanto si è feriti per una certa situazione in particolare, perché l’altro possa capire cosa si sta provando.
Quando i problemi e le differenze di temperamento sono manifestati in modo adeguato, attraverso una difesa matura dei propri punti di vista, la coppia inizia a coltivare un atteggiamento di fiducia e speranza in cui i problemi troveranno sempre una soluzione idonea.
[Traduzione a cura di Roberta Sciamplicotti]