Che fare quando ci si sente insicuri?
La vita può portare a picchi di stress e ansia, ma tutti possiamo trovare la tranquillità
stress
Settembre è un mese molto gettonato per sposarsi, dunque i mesi estivi sono quelli degli ultimi preparativi prima della cerimonia ... e possono raggiungere temperature soffocanti per la coppia. Ma: avanti tutta!
Per tornare a vivere con speranza e serenità dopo la guarigione da una malattia tumorale non bastano l'esito clinico e i controlli medici. Che cosa può aiutarci?
Scioccanti sono i carichi di lavoro che tante persone portano per seguire il proprio familiare non autosufficiente, a volte provando sentimenti "poco presentabili". La presa di coscienza di questa realtà dovrebbe innescare un cambiamento nelle istituzioni e nella società per passare dallo commozione estemporanea e i discorsi altisonanti ad aiuti concreti, intelligenti, strutturati. (Da non dover ottenere previe lunghe sevizie burocratiche).
Il mio terzo figlio ha ricevuto per la prima volta l'Eucaristia qualche giorno fa, e contrariamente alle altre volte non mi sono stressata, godendomi anche il momento. Volete sapere il mio segreto?
Il motivo risiede principalmente nel fatto che accarezzare il nostro animale domestico, spazzolarlo, "parlargli", ha un effetto calmante con diminuzione dei livelli degli ormoni dello stress, della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca
Queste parole sono il modo perfetto per affrontare l'ansia e le difficoltà della vita quotidiana
Una vita senza stress non esiste e a voler ben guardare non è nemmeno desiderabile. Se, come la corda di una chitarra, vogliamo "suonare", abbiamo bisogno della giusta tensione. Troppa ci spezzerebbe, ma troppo poca ci renderebbe afoni.
Cambiate il vostro modo di vedere le cose con un tocco di spiritualità profonda, e vedrete le trasformazioni nella vostra vita
Quando vi sentite stanchi dello stress, la pace interiore duratura diventa raggiungibile
Quando siamo sempre in tensione è facile perdere le staffe, ma la Bibbia ci consiglia di agire in un altro modo
Il lavoro, il traffico, i figli, il marito, la moglie… lo stress può entrare nella vostra vita in vari modi e può addirittura diventare un nostro compagno di vita quotidiano. Ma che sia cronico o di passaggio, è sempre possibile combatterlo con un semplice sorriso!
Non è vero che tutto è sulle nostre spalle: "Guardate gli uccelli del cielo: non seminano, né mietono, né ammassano nei granai; eppure il Padre vostro celeste li nutre".
Alle volte bastano pochi minuti passati sui social network per sentire il proprio umore che declina: collera, tristezza, esaurimento… E se bastasse leggere due righe di san Giovanni della Croce per (ri)mettere quelle emozioni negative a posto?
La preghiera può aiutare a sopportare situazioni dolorose
Nel numero di ottobre della rivista BenEssere, la Salute con l'anima, c'è un interessante approfondimento sul tema dell'affaticamento. Una condizione trasversale e quasi sempre transitoria: ma in alcuni casi non basta riposarsi qualche ora in più per uscirne. Vediamo di che si tratta e cosa si può fare.
I ritiri religiosi sono ritenuti più efficaci dei metodi terapeutici tradizionali per promuovere il benessere emotivo degli impiegati
