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psicologia

Psicologo cattolico invita a “integrare la propria vita”

Un programma online offre risorse per trovare la pace e collegarsi a Dio

Psicologo, psichiatra, direttore spirituale… A chi e quando chiedere aiuto?

Avete un problema che non riuscite a gestire? Cercate aiuto! Sì, ma a chi ricorrere?

Per tornare e restare in forma, parti dalla testa!

La prima causa di disturbi alimentari è da ricercarsi nelle diete! Quelle vissute come dittatura mentale, senza attenzione ai nostri personali bisogni e senza educare la nostra capacità di ascolto e …

Sapete cos’è la “smiling depression”? una depressione invisibile e pericolosa!

La maschera di un sorriso che nasconde il pianto. È in grande aumento la "depressione sorridente" ad esordio giovanile in cui apparentemente tutto va bene.

Stare con la testa fra le nuvole, non è sempre negativo… anzi!

Recenti ricerche hanno rivalutato il "mind wandering": lo stato della mente che ci permette di spaziare con maggiore libertà.

Una tecnica utile per affrontare l’ansia dei momenti difficili

Esiste una tecnica efficace che tutti possiamo apprendere e applicare. Si chiama proprio ABC, acronimo dei tre passaggi che la costituiscono e serve per imparare a connettere pensieri ed emozioni. …

Dipendenza da smartphone? La gratitudine permette di ridurla, parola di psicologa

Il nesso fra gratitudine e dipendenza da telefono non è evidente a prima vista, bisogna riconoscerlo. Eppure coltivare ogni giorno la gratitudine si rivela mezzo efficace per lottare contro quei …

Perché Dio non è il mio psicoterapeuta

Bisogna distinguere tra la nostra salute spirituale e la nostra salute mentale

Sentirsi forti è essere forti!

Cominciamo a dare per scontato che siamo molto più forti di quanto pensino la psicologia e i giornali femminili.

I consigli psicologici di Sant’Ignazio… ben prima che venisse inventata la psicologia

I suoi 4 suggerimenti vi aiuteranno a capire meglio i vostri sentimenti

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