ansia

Qualche suggerimento spirituale su come rimanere calmi

Tratti da un maestro spirituale che ha insegnato ai suoi studenti come essere meno ansiosi

Santa Marta, patrona di noi nevrotici e preoccupati, facci strada!

Oggi è la sua memoria liturgica ed è la nostra profezia: in lei il Signore lavora instancabilmente per farla Sua vera discepola e sposa dello Sposo.

Siamo in tanti a soffrire di attacchi di panico, ma guarire si può

E' un disturbo che interessa circa l'8% della popolazione e colpisce una fascia di età sempre più bassa; è importante riconoscerlo e scegliere la terapia giusta per liberarsene. L'approccio più …

Recitate questo salmo quando siete schiacciati dall’ansia

Gridate a Dio e chiedete il suo aiuto per riportare la pace nella vostra vita

Una semplice preghiera di Santa Teresa d’Avila per quando avete paura o siete ansiosi

Le sue parole poetiche possono alleviare il cuore quando è agitato

Come combattere e vincere gli attacchi di panico?

Comprendere i meccanismi dell’ansia è il primo passo per uscire dall’incubo della paura della paura

Una tecnica utile per affrontare l’ansia dei momenti difficili

Esiste una tecnica efficace che tutti possiamo apprendere e applicare. Si chiama proprio ABC, acronimo dei tre passaggi che la costituiscono e serve per imparare a connettere pensieri ed emozioni. …

Vuoi guarire dall’ansia? Ascoltala

Quanto ci fa male vivere in uno stato di ansia perenne, pronti a scattare per un nonnulla, a preoccuparci per molte cose! Eppure l'ansia ha qualcosa da dirci. E se provassimo ad ascoltarla?

Ansia o depressione? Distinguerle è fondamentale

Una persona su 5 soffre nel corso della sua vita di un disturbo dello stato d'animo. È importante sapere da cosa è affetta per poterla trattare adeguatamente curandola