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ansia

Come combattere e vincere gli attacchi di panico?

Comprendere i meccanismi dell’ansia è il primo passo per uscire dall’incubo della paura della paura

Una tecnica utile per affrontare l’ansia dei momenti difficili

Esiste una tecnica efficace che tutti possiamo apprendere e applicare. Si chiama proprio ABC, acronimo dei tre passaggi che la costituiscono e serve per imparare a connettere pensieri ed emozioni. …

Vuoi guarire dall’ansia? Ascoltala

Quanto ci fa male vivere in uno stato di ansia perenne, pronti a scattare per un nonnulla, a preoccuparsi per molte cose. Eppure l'ansia ha qualcosa da dirci. Se provassimo ad ascoltarla?

Ansia o depressione? Distinguerle è fondamentale

Una persona su 5 soffre nel corso della sua vita di un disturbo dello stato d'animo. È importante sapere da cosa è affetta per poterla trattare adeguatamente curandola

Il motivo per cui vi irritate potrebbe non essere quello che credete

È estremamente importante essere consapevoli dei tanti modi in cui si può manifestare la depressione

9 consigli per gestire l’ansia

Gestendo correttamente l'ansia iniziamo a vivere meglio e a dare il massimo agli altri

Il presente è un alleato per sconfiggere l’ansia, abbraccialo

La pressione ansiogena del mondo ci spinge a rimuginare sul passato o a proiettarci sul futuro, perdendo la presa sulla vita vera che accade ora.

Siete ansiosi? Ecco il consiglio di San Francesco di Sales per calmarsi

È bene sapere che anche chi eccelle in santità deve combattere con i propri nervi

La migliore cura per l’ansia: l’“atto di abbandono”

“Perché vi confondete agitandovi? Lasciate a me la cura delle vostre cose e tutto si calmerà”, ci dice Gesù

L’ansia si vince con la fede

A sessantacinque anni sto meglio di come non sia mai stata prima e il mio consumo di analgesici, antidepressivi, ansiolitici si è azzerato. Il fatto di aver ritrovato la fede ha fatto la differenza.

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