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Ansia e panico: gli effetti scatenati dalla solitudine del lockdown

L'isolamento e la quarantena ci hanno fatto sentire terribilmente soli, aggravando in modo particolare i problemi psichici già presenti nelle persone più vulnerabili.

La fatica e l’ansia dell’isolamento vi stanno esaurendo?

Consigli di una psicoterapeuta di un'associazione cattolica per chi si trova in questa situazione

La pandemia ha elevato il vostro livello di ansia? Recitate questa preghiera!

“Aiutaci, Signore, a rimanere concentrati su ciò che è positivo”

Qualche suggerimento spirituale su come rimanere calmi

Tratti da un maestro spirituale che ha insegnato ai suoi studenti come essere meno ansiosi

Santa Marta, patrona di noi nevrotici e preoccupati, facci strada!

Oggi è la sua memoria liturgica ed è la nostra profezia: in lei il Signore lavora instancabilmente per farla Sua vera discepola e sposa dello Sposo.

Siamo in tanti a soffrire di attacchi di panico, ma guarire si può

E' un disturbo che interessa circa l'8% della popolazione e colpisce una fascia di età sempre più bassa; è importante riconoscerlo e scegliere la terapia giusta per liberarsene. L'approccio più …

Recitate questo salmo quando siete schiacciati dall’ansia

Gridate a Dio e chiedete il suo aiuto per riportare la pace nella vostra vita

Una semplice preghiera di Santa Teresa d’Avila per quando avete paura o siete ansiosi

Le sue parole poetiche possono alleviare il cuore quando è agitato

Come combattere e vincere gli attacchi di panico?

Comprendere i meccanismi dell’ansia è il primo passo per uscire dall’incubo della paura della paura

Una tecnica utile per affrontare l’ansia dei momenti difficili

Esiste una tecnica efficace che tutti possiamo apprendere e applicare. Si chiama proprio ABC, acronimo dei tre passaggi che la costituiscono e serve per imparare a connettere pensieri ed emozioni. …

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