IL PAPAVERO CALIFORNIANO:
È fortemente indicato in caso di insonnia perché contiene molecole dalle conclamate proprietà sedative. Nella sua tesi di dottorato in farmacologia, Ségolène Frantz ha dimostrato che la pianta agisce come tranquillante, senza effetti non desiderabili. Il papavero favorisce così l'assopimento e migliora la qualità del sonno. Si utilizza anche in caso di risveglio notturno o di mattina presto. Per godere dei suoi benefici, lasciate in infusione in una tazza di acqua bollente l'equivalente di un cucchiaio da tavola. Dieci minuti dopo, filtrate e degustate.
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