LA PASSIFLORA:
È un vero regolatore del sistema nervoso. È utilizzata per calmare lo stress e l'ansia all'origine dei problemi del sonno grazie al suo apporto di sostanze chimiche come i flavonoidi e gli alcaloidi. Potete berla in infusione: fate riscaldare un mezzo litro d'acqua, toglietelo dal fuoco e poi metteteci dentro l'equivalente di 5 cucchiai da tavola di fiori essiccati. Lasciate in infusione 5 minuti. L'infuso va bevuto la sera, prima e dopo cena.
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