Il Ginseng
Il Ginseng è una pianta stimolante che sembra avere effetti sulla depressione, sull'irritabilità e sui disturbi del sonno. Esso è utilizzato soprattutto per stimolare il sistema immunitario e tonificare l'organismo delle persone affaticate o indebolite.
Come utilizzarlo. Il Ginseng può essere consumato in forma di capsule dissolte in acqua bollente (far bollire da 1 a 2 grammi di radici in 150 mL d'acqua per 10/15 minuti). Le dosi possono andare fino a tre somministrazioni giornaliere per tre giorni.
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