Vivendo l'astinenza periodica non si respingono gli impulsi, ma gli amanti si allenano a imparare a conoscersi e ad aspettarsi non solo rafforzando la fedeltà quando sono separati, ma anche imparando i ritmi sensuali durante l'atto sessuale quando sono insieme, che sono diversi per uomo e donna.
La fase di preparazione del rapporto sessuale, l'eccitazione e il piacere si vivono in modo diverso e corrispondono agli aspetti biologici femminili e maschili. Sapersi aspettare dispone l'uomo e la donna a una maggiore possibilità di piacere fisico, evitando anche l'uso di altri metodi che creano una barriera e agiscono come riduttori del piacere.
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