Accarezzare un animale
Gli animali hanno un effetto calmante, e quindi se avete un animale domestico prendetevi del tempo per sedervi e coccolarlo un po'. Se avete un cane o un gatto, potete mettere il suo cuore accanto al vostro per aiutarvi a calmarvi ancor di più. Anche i bambini piccoli possono fare meraviglie, ma potreste non volere che vi vedano arrabbiati – soprattutto se sono il motivo della rabbia!
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