Condividete la vostra lotta
Se trovate difficile rimanere saldi nei vostri propositi, assicuratevi che le persone a voi care ne siano consapevoli. Se dite ad amici e familiari che state rinunciando a qualcosa che per voi è importante, possono offrirvi incoraggiamento e sostegno, e tenere il barattolo dei biscotti lontano dai vostri occhi se capitate a casa loro.
+© Shutterstock