5 Le persone depresse hanno bisogno che intorno a loro non ci sia troppo rumore. La serenità e la calma le aiuta, ma questo non implica sempre il silenzio. Possono migliorare se ascoltano musica che le conforti o le incoraggi. Ad alcune persone fa anche bene ballare.
Non tutta la musica classica solleva lo spirito, né tutta la musica pop è solo rumore. Selezionate con la persona quello che le piace, cercate una buona emittente o video su YouTube che le facciano giungere un messaggio di incoraggiamento.
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