Aglio
Essendo ricco di vitamine A, C e E, selenio, zinco e altri nutrienti importanti, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario ed è un grande alleato per evitare influenze e raffreddori, oltre ad aiutare a diluire il muco nei polmoni, essendo efficace contro la tosse persistente e la bronchite. La sua azione si intensifica se viene usato insieme alla cipolla, che contiene quercetina, una sostanza antiossidante che promuove le difese immunitarie e aiuta a prevenire malattie virali e allergiche.
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