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Come parlare ai propri figli dell’Ucraina?

UKRAINE

Radiokafka | Shutterstock

Zoe Romanowsky - pubblicato il 01/03/22

Possiamo dare ai nostri figli informazioni oneste sulla guerra in Europa orientale proteggendo al contempo la loro salute mentale


La genitorialità è nella migliore delle ipotesi impegnativa, ma quando si aggiunge il fatto di aiutare i propri figli a comprendere e affrontare eventi stressanti come pandemie, disastri naturali, terrorismo, sparatorie a scuola e guerre, il compito può essere schiacciante.

Gli ultimi anni sono stati molto stressanti per le famiglie – soprattutto per i bambini. Uno studio recente ha esaminato l’impatto della chiusura delle scuole e delle restrizioni dovute alla pandemia su bambini di 11 Paesi, e ha scoperto che bambini e adolescenti hanno sperimentato un aumento di ansia, depressione e una serie di altre problematiche legate alla salute mentale. Un altro studio ha rilevato che durante la pandemia sono aumentati i tentati suicidi tra le adolescenti.

Sulla scia di quello che è stato già un periodo complicato per molti bambini, i nostri media sono ora pieni di immagini, video e storie sulla guerra in Ucraina. Come dovremmo parlarne ai nostri figli? Ecco una serie di cose da prendere in considerazione quando si affronta l’argomento con i bambini di qualsiasi età.

Essere sempre rassicuranti

La cosa più importante da fare di fronte a qualsiasi situazione che spaventa è rassicurare i propri figli sul fatto che sono al sicuro, che Dio è amorevole e degno di fiducia e che molte persone stanno lavorando per risolvere la situazione.

Rafforzare le routines

La routine quotidiana aiuta i bambini e permette loro di mantenere una sensazione di controllo quando il mondo intorno a loro sembra completamente fuori controllo. E allora attenetevi a orari dei pasti regolari, rituali di base, ecc..

Modulate le informazioni da dare ai bambini in base alla loro età

Lasciate che siano sempre i bambini a guidare la conversazione – alcuni sono più curiosi e pongono molte domande, altri restano soddisfatti di risposte semplici. Alcuni bambini sono sensibili e più inclini all’ansia, altri possono scrollarsi di dosso più facilmente le cose che li spaventano. I bambini piccoli non hanno bisogno di molti dettagli – giusto la conoscenza di ciò che sta accadendo se lo chiedono. Gli adolescenti possono voler essere informati delle notizie e avere più dettagli. Siate onesti, ma mantenete le cose facili.

Discutete i fatti ed evitate informazioni spaventose

Indipendentemente dall’età dei vostri figli, attenetevi ai fatti ed evitate informazioni che possano spaventarli. Ciò potrebbe voler dire spegnere la televisione o essere selettivi su quali notizie vedere e quando. Ricordate che leggere le informazioni suscita meno ansia rispetto a guardare fotografie e video.

Cercate chi aiuta

Mister Rogers una volta ha detto: “Quando ero ragazzo e vedevo cose spaventose al telegiornale, mia madre mi diceva: ‘Cerca chi aiuta. Troverai sempre persone che stanno dando una mano’”. È un consiglio saggio. Possiamo individuare persone e gruppi che stanno aiutando le persone colpite dalla guerra e stanno lavorando per risolvere la situazione.

Pregate e digiunate come famiglia

Situazioni come la guerra possono portare a sentirsi impotenti. Una delle azioni più efficaci che possiamo intraprendere è pregare e digiunare. Cambia gli eventi, e cambia noi. Può essere importante per i bambini rendersi conto che possono unire le loro preghiere e i loro sacrifici a milioni di persone in tutto il mondo. Papa Francesco ha chiesto ai cattolici di digiunare il Mercoledì delle Ceneri per la pace in Ucraina e di farlo come famiglia. Perché non incoraggiare i propri figli a offrire le loro penitenze o pratiche quaresimali per la pace in Ucraina e nel mondo?

Progettate di offrire una donazione a chi sta aiutando

L’alta cosa che potete fare è parlare con i vostri figli del fatto di donare qualcosa a chi sta cercando di aiutare il popolo dell’Ucraina. Si può aiutare chi sta aiutando e chi lo farà in futuro, come le organizzazioni caritative.

Tutti questi suggerimenti possono aiutarvi a guidare le conversazioni, che si tratti della guerra in Ucraina o di un altro evento imporrtante. Ci sono molti luoghi nel mondo in cui la gente vive guerre, violenza, persecuzione e discriminazione – e sono tutti importanti. Mentre cerchiamo di proteggere i nostri figli e di tutelare la loro salute mentale, insegniamo anche loro con l’esempio e con gli atti di fede che siamo tutti fratelli e sorelle.

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