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Monaco benedettino di 94 anni condivide il segreto per raggiungere la felicità

TED / Youtube

Brother David Steindl-Rast OSB

Catholic Link - pubblicato il 11/03/21

Guardare”: per goderci tutto ciò che ci è stato dato e stupirci

C’è una frase di Albert Einstein che mi piace molto: “Osserva profondamente la natura, e allora capirai tutto molto meglio”.

Dopo essersi fermati è importante guardare, osservare, contemplare quello che ci circonda. Come quando eravamo bambini, non dobbiamo perdere la nostra capacità di stupirci e meravigliarci delle cose semplici che vediamo: il giorno, la notte, le stelle, i fiori, gli animali, un tramonto, ascoltare il mare, sentire la brezza marina sul volto, guardare il mondo a colori…

Godersi i sapori del cibo, l’affetto di una persona, un sorriso, un gesto, uno sguardo… e potrei portare tanti altri esempi.

A volte diamo per scontate molte cose nella nostra vita, e smettiamo di meravigliarci per il semplice fatto di essere vivi e di poter godere di tutta la ricchezza della natura che ci è stata donata.

La nostra vita è un dono, ovvero un regalo che ci viene fatto. E il semplice fatto di esistere è già di per sé qualcosa di cui dobbiamo essere grati.

Andare”: essendo consapevoli di ogni momento che la vita ci dona e godendoselo

Una volta che abbiamo scoperto e identificato le opportunità che ci vengono offerte, che ci vengono donate, dopo essersi fermati e aver guardato è importante mettersi in moto, fare qualcosa!

E cosa possiamo fare? Per metterci in moto dobbiamo riconoscere quello che la vita ci offre nel momento presente, esserne consapevoli e ringraziare per questo.

Come direbbe il protagonista del nostro video, David Steindl-Rast, “Dobbiamo approfittare delle opportunità che ci vengono offerte. Se non avessimo il momento presente, non avremmo la possibilità di fare o di sperimentare nulla”.

È anche importante fare qualcosa per gli altri. Ricordate, “c’è più gioia nel donare che nel ricevere”.

Cosa vi offre la vita in questo momento presente? Quali opportunità vi si presentano? Quali sono le cose per cui potete ringraziare?

Vivere grati, sperimentare la gratitudine, essere consapevoli del fatto che ogni momento dato è un dono, è un grande passo che ci aiuta a stare in pace con noi stessi e a costruire un mondo più felice.

C’è un ottimo corso online che vi può interessare se volete approfondire questo tema. Si intitola Ciencia del Bienestar y Vida Espiritual, può essere di grande aiuto!

E come domanda finale, come possiamo essere felici? La risposta sarà: essendo grati. Quando si coltiva la gratitudine appare la felicità.

Qui l’articolo originale pubblicato su Catholic Link.

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Tags:
benedettinifelicitàgratitudinemonaco

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