Lo fa durante una conferenza TED sull'argomento
di Francesca Giannone
Quando eravamo bambini, ci hanno insegnato che prima di attraversare la strada bisogna fermarsi, accertarsi che non vengano macchine e poi attraversare. “Fermarsi, guardare, andare”.
Tre semplici parole che racchiudono un grande significato e un senso profondo se le applichiamo alla nostra vita e impariamo a guardare il mondo con calma, sorpresa e gratitudine.
Nel seguente video TED, David Steindl-Rast, monaco benedettino ed esperto interreligioso di 94 anni, ci parla di un tema che abbiamo tutti un comune: la felicità.
La sua conferenza ci ha offerto alcuni spunti che ci aiuteranno a praticare l’esercizio tanto importante della gratitudine per essere felici. Dovete vedere questo video fino alla fine!
“Fermarsi”: per non perdere opportunità
Qualche settimana fa stavo tornando a casa in bicicletta con mio marito e gli ho detto che volevo andare piano per potermi godere il tramonto e i suoi colori lungo il percorso.
Quel giorno il cielo era spettacolare (di quelli che ti elevano l’anima e ti fanno provare una grande pace), e pensavo “Come non essere grati per il semplice fatto di esistere?”
Come non essere grati per le piccole cose che Dio ci dona nella Sua semplicità e allo stesso tempo nella Sua grandezza? È stato un bellissimo momento di contemplazione.
Spesso nella vita andiamo molto di fretta. Corriamo, non ci fermiamo e perdiamo le opportunità che ci vengono date perché abbiamo imparato a percepirle, identificarle, vederle o ascoltarle.
Abbiamo smesso di allenare la nostra sensibilità per poter vedere la bellezza semplice che ci circonda.
La routine quotidiana, le cose da fare, l’eccesso di informazione, il lavoro, le reti sociali e tanti altri stimoli provenienti dall’esterno ci riempiono di rumore impedendoci di avere un momento di silenzio e contatto con la nostra interiorità.
Dobbiamo imparare a fermarci e a raggiungere la calma nella nostra vita. Fare una pausa, anche se solo di qualche minuto, e poterci rendere conto del momento presente che stiamo vivendo. Collegarci a questo con tutti i nostri sensi, con noi stessi.
Vi siete chiesti quante e quali piccole cose passano spesso inosservate intorno a voi? Cosa vi impedisce di fare una pausa durante la giornata?
Oggi festeggiamo anche...
