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Perché la mattina può essere il momento migliore per la meditazione

MORNING

Werner Sevenster | Unsplash | CC0

Philip Kosloski - pubblicato il 26/10/20

Se non tutti sono mattinieri, l'inizio della giornata comporta meno distrazioni e può favorire la preghiera

Trovare del tempo per pregare può essere difficile, soprattutto se abbiamo molti impegni tra lavoro, famiglia e compiti domestici. Un momento idoneo per la preghiera mentale e la meditazione è la mattina.

Padre Francis Xavier Lasance spiega nel suo libro With God che la mattina ha molte qualità che la rendono il momento più adatto alla meditazione.

“Il motivo è che al mattino siamo freschi mentalmente e abbiamo avuto ancora pochi motivi di distrazione, mentre più avanti nella giornata tendiamo ad essere più o meno assorbiti dalle nostre occupazioni e dalle altre questioni mondane”.

Quando ci alziamo al mattino, la nostra mente è in genere meno ingombra, soprattutto se preghiamo prima di controllare i social media o le notizie.

Se iniziamo la nostra giornata con la meditazione, inoltre, il resto del giorno porterà più frutto.

“Con una buona meditazione al mattino, inoltre, iniziamo bene la giornata, attirando la benedizione divina su di noi e traendone grazia e forza per evitare il peccato e rispettare i nostri doveri”.

La mattina può anche essere un ottimo momento per pregare perché se abbiamo bisogno di più tempo possiamo semplicemente svegliarci prima! Può essere più facile a dirsi che a farsi, ma è vero. Se vogliamo pregare di più, svegliarci prima è l’opzione migliore.

Ripensando alla vostra vita di preghiera, prendete in considerazione la mattina e i tanti benefici del fatto di iniziare la giornata con il piede giusto.

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