Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
giovedì 29 Ottobre |
San Gaetano Errico
home iconSpiritualità
line break icon

Vi sentite giù? Provate questi rimedi spirituali di un santo!

Francis de Sales

Public Domain

Philip Kosloski - pubblicato il 17/08/20

San Francesco di Sales aveva molto da dire su come uscire da uno stato d’animo depresso

Spesso, quando siamo scoraggiati, è difficile mantenere la fiducia. Oltre a cercare l’orientamento medico adeguato quando necessario, a volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno è cercare il consiglio dei santi e vedere come hanno affrontato la depressione.

San Francesco di Sales ha scritto molto sulla depressione nella sua Introduzione alla Vita Devota, e aveva vari rimedi specifici che riteneva utili per combatterla.

Il primo rimedio che suggerisce è la musica religiosa:

“Fate uso di inni e canti spirituali; molte volte hanno frustrato il Maligno nei suoi inganni, come quando lo spirito maligno che possedeva Saul è stato scacciato dalla musica e dalla salmodia”.

In secondo luogo, suggerisce di distrarci con attività che ci permettano di distogliere la nostra mente da qualsiasi cosa ci stia tormentando:

“È anche bene occuparsi con lavori esterni, con tutta la varietà che possa portarci a sviare la mente dalla questione che la opprime, e a rallegrarci e illuminarci, visto che la depressione in genere ci rende secchi e freddi”.

In terzo luogo, San Francesco di Sales raccomanda di pregare spesso Gesù crocifisso:

“Usate atti esteriori di fervore, anche se sul momento è difficile; abbracciate il vostro crocifisso, stringetelo al petto, baciate i piedi e le mani del vostro amato Signore, alzate le mani e gli occhi al cielo e gridate a Dio con preghiere di amore e fiducia”.

Infine, confidate i vostri sentimenti a un direttore spirituale:

“Esponete al vostro confessore o direttore tutti i sentimenti, i pensieri e le ansie derivanti dalla vostra depressione, con tutta l’umiltà e la fedeltà; cercate la compagnia di persone dalla mentalità spirituale”.

Al di sopra di tutto, lottate contro la tristezza e non cedete ad essa. Cercate un trattamento per la depressione, perché questo male ostacola la vostra vita quotidiana e i vostri rapporti. Offrite la vostra lotta come parte per unirvi alle sofferenze di Gesù.

Dio vuole la pace del nostro spirito, e se torniamo a Lui e cerchiamo l’aiuto di cui abbiamo bisogno Egli risponderà a Suo modo.

Sostieni Aleteia

Se state leggendo questo articolo, è grazie alla vostra generosità e a quella di molte altre persone come voi che rendono possibile il progetto evangelizzatore di Aleteia. Ecco qualche dato:

  • 20 milioni di utenti in tutto il mondo leggono Aleteia.org ogni mese.
  • Aleteia viene pubblicato quotidianamente in otto lingue: italiano, inglese, francese, spagnolo, portoghese, arabo, polacco e sloveno.
  • Ogni mese, i nostri lettori visionano più di 50 milioni di pagine.
  • Quasi 4 milioni di persone seguono le pagine di Aleteia sui social media.
  • Ogni mese pubblichiamo 2.450 articoli e circa 40 video.
  • Tutto questo lavoro è svolto da 60 persone che lavorano full-time e da altri circa 400 collaboratori (autori, giornalisti, traduttori, fotografi...).

Come potete immaginare, dietro questi numeri c'è un grande sforzo. Abbiamo bisogno del vostro sostegno per poter continuare a offrire questo servizio di evangelizzazione a tutti, ovunque vivano e indipendentemente da quello che possono permettersi di pagare.

Sostenete Aleteia anche solo con un dollaro – ci vuole un minuto. Grazie!

Tags:
consiglidepressionesan francesco di sales
Preghiera del giorno
Oggi festeggiamo anche...





Top 10
CEMETERY
Gelsomino Del Guercio
Indulgenze plenarie per i defunti: come otten...
PRAYER
Philip Kosloski
Resistete alla “tristezza del diavolo” con qu...
Aleteia
Preghiera a santa Rita da Cascia per una caus...
Camille Dalmas
Il montaggio dietro alla discussa frase del p...
VITIGUDINO
Gelsomino Del Guercio
Prima brillante medico, poi suora: la bella s...
HEAVEN
Philip Kosloski
Preghiera perché un defunto raggiunga la gioi...
CARLO ACUTIS, CIAŁO
Gelsomino Del Guercio
Preghiera a Carlo Acutis con richiesta di una...
Vedi di più
Newsletter
Ricevi Aleteia tutti i giorni