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5 suggerimenti per aiutare a salvaguardare la salute mentale della vostra famiglia in questo momento

Monkey Business Images | Shutterstock

Theresa Civantos Barber - pubblicato il 14/05/20

5 Non esitate a chiedere aiuto

Una pandemia globale non è il momento per cercare di fare tutto da sé. Siamo profondamente collegati gli uni agli altri e abbiamo una responsabilità reciproca, anche quando siamo fisicamente distanti, come ci ha mostrato questo periodo.

“Collegatevi a chi è nella stessa barca o ci è stato per un tempo sufficiente a potervi incoraggiare. È veramente il momento di non aver paura di mettersi in contatto. Va bene dire ‘Possiamo parlare? Non sto bene’. A volte bastano un paio di minuti al telefono per cambiare la propria giornata”.

Se state vivendo una giornata difficile, scrivete o chiamate un amico, un familiare o un mentore. Illuminerà sia la sua giornata che la vostra, e vi aiuterà a sopportare meglio la situazione. A poco a poco, con l’aiuto dei nostri amici e dei familiari e la grazia di Dio, ne usciremo insieme.

Ricordate anche che alcuni consulenti e terapeuti stanno offrendo sessioni virtuali se avete bisogno di un aiuto più professionale.

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Tags:
coronavirusfigliisolamentosalute mentale
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