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Preparatevi per la vostra migliore Quaresima con questo piano geniale di digiuno e preghiera

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Theresa Civantos Barber - pubblicato il 18/02/20

Queste parole di San Leone Magno descrivono particolarmente bene i benefici:

“Il digiuno dà forza contro il peccato, reprime i desideri malvagi, respinge la tentazione, umilia l’orgoglio, raffredda l’ira e promuove tutte le inclinazioni di una buona volontà anche per la pratica di ogni virtù”.

Unire i benefici sanitari del digiuno intermittente e il suo enorme impatto spirituale è francamente brillante, ed è un compito che Richards prende seriamente. Il libro ha molte sezioni dedicate al digiuno come disciplina spirituale. Richards incoraggia i lettori a dedicarsi alla preghiera, a leggere la Scrittura e ad altre devozioni come parte integrante del digiuno intermittente.

Un punto importante che viene spesso trascurato nelle discussioni sul digiuno è che può essere esso stesso una forma di preghiera, quando viene offerto in modo appropriato a Dio, e una preghiera estremamente potente. Cristo stesso ha detto una volta dei demoni che possedevano un giovane “Questa specie di demòni non esce se non per mezzo della preghiera e del digiuno”.

“Al giorno d’oggi”, sottolinea Richards, “il Diritto Canonico richiede che i sacerdoti preghino e digiunino prima di eseguire un esorcismo e che ammoniscano la vittima di possessione a fare lo stesso. Quando digiunate, allora, fate tutto ciò che potete per accompagnare il digiuno con la preghiera”. Se avete un’intenzione di preghiera importante nella vita, il potere del digiuno e della preghiera al riguardo non può essere trascurato.

Il passo che dà forse più speranza nel libro è quello che dice che la pratica del digiuno vale per la maggior parte dei cristiani, tranne le madri in attesa o che allattano, gli anziani e altre persone con particolari condizioni di salute. Il digiuno può essere positivo sia per il corpo che per l’anima, ed è più accessibile di quanto si pensi.

Richards scrive che “Dio non ha inteso che il digiuno fosse limitato a qualche raro monaco o eremita. L’ha inteso per chiunque. L’ha inteso per te”.

Eat, Fast, Feast offre una guida chiara al digiuno tradizionale durante la Quaresima o qualsiasi altro periodo di sei settimane, inclusa una lista della spesa e istruzioni dettagliate settimana dopo settimana. La maggior parte di noi può avvalersi delle ricompense fisiche e spirituali di questa pratica, e il libro di Richards è progetto ideale per il successo, aiutando chi segue il suo piano ad avere la Quaresima migliore che abbia mai vissuto.

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digiunoquaresima
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