Aleteia logoAleteia logoAleteia
giovedì 08 Dicembre |
Immacolata Concezione
Aleteia logo
Stile di vita
separateurCreated with Sketch.

Come riaccendere la scintilla?

COUPLE

Bogdanhoda - Shutterstock

Cecilia Zinicola - pubblicato il 10/02/20

Cercate i dettagli dell'intimità come priorità nel vostro rapporto

Mantenere viva la scintilla nel matrimonio non è cosa da poco. Non si tratta solo di condividere le responsabilità domestiche o di trattarsi bene. Ci sono atti d’amore che hanno un effetto diretto sulla vita intima della coppia. Renderli una priorità può dare un nuovo impulso all’amore.

COUPLE LOVE
By Roman Samborskyi | Shutterstock

Guardarsi negli occhi

Uno sguardo può accendere la passione. Poche volte ci fermiamo davanti alla persona che vediamo tutti i giorni per guardarla negli occhi. Probabilmente lasciarsi guardare e trovarsi con uno sguardo in uno spazio intimo è tra le esperienze più belle e profonde.

Dire una parola con il sostegno del contatto visivo rivela più informazioni. Uno sguardo può non solo dire molto, ma anche risvegliare sentimenti profondi che ci avvicinano all’altro e si riflettono in risate complici, apprezzamento o ammirazione.

shutterstock_188012843
Shutterstock


COUPLE

Leggi anche:
Consigli per coppie felici. #1 (Ri)prendetevi il “tempo di coppia”

Imparare ad aspettarsi

Imparare ad aspettarsi nei propri ritmi sessuali perché entrambi possano godere dell’intimità farà sì che l’azione volontaria di considerare l’altro e quello che sta vivendo come prioritario sia accolto come un vero atto d’amore, ma aumenterà anche l’aspettativa, la tensione e il desiderio.

Il cervello sperimenta più piacere quando l’anticipazione della ricompensa continua per un po’ di tempo prima di riceverla. Prendersi del tempo nei giochi precedenti, condividere fantasie, cambiare posto e non avere fretta farà sì che il sesso sia piacevole per entrambi.

WORKAHOLIC
Shutterstock | VGstockstudio

Separare l’intimità sessuale dalla routine

Quando siamo con il nostro coniuge, bisogna cercare di concentrarsi sul fatto di rimanere con lui, mettendo da parte i problemi e le occupazione della giornata. È importante dare tutta la propria attenzione nel momento dell’intimità, visto che l’eccitazione crolla quando si è distratti o stressati.

La camera da letto dovrebbe essere riservata come spazio di esclusività per l’amore. Da una certa ora, si può stabilire di non parlare di temi che suscitano tensione, ansia o stress. Amarsi e basta. Può sembrare qualcosa di meno spontaneo, ma alla fine entrambi aspetteranno che arrivi quel momento per loro, lontano da tutto il resto.

POMOC
Roman Kraft/Unsplash | CC0

Prendersi spesso per mano

Prendersi per mano libera ossitocina, provocando una sensazione di calma e tranquillità. Vari studi dimostrano infatti che questo ormone si libera anche durante l’orgasmo sessuale. Questo tipo di affetto fisico riduce lo stress, predisponendo meglio a stare con l’altro.

Spesso si è detto che le mani sono come un’estensione dell’anima, un nesso che permette di collegarsi e di far sentire con forza che si è uniti. Sono un sostegno e una fonte di sicurezza e forza come simbolo di fiducia.


COUPLE

Leggi anche:
Manuale per distruggere la coppia in 10 mosse: conoscerle per evitarle!

shutterstock_684787996
Antoniodiaz

Passare del tempo da soli

È importante che gli sposi trascorrano del tempo da soli. Può trattarsi di attività che piace fare insieme, come prendere un caffè o un gelato, andare a teatro o a passeggio. Divertitevi a corteggiare il vostro coniuge in questi spazi diversi.

Tutto ciò che di positivo si fa nel rapporto fa parte della propria vita intima con quella persona, perché anche se non tutti i momenti terminano con il contatto genitale, si uniranno alla vita sessuale della coppia. Stare bene insieme ed essere amici è il collante che terrà uniti.

HOME
Shutterstock | Dean Drobot

Concentrarsi sul tocco affettuoso

Toccarsi in modo affettuoso alimenterà le possibilità di accendere la scintilla. Può trattarsi di un abbraccio tenero quando ci si alza o si va a dormire, lasciarsi massaggiare la schiena e le spalle o passare dolcemente le dita tra i capelli dell’altro.

Questo tipo di contatto affettuoso è un modo potente di dimostrare passione, anche se la persona sembra fredda o poco sensibile. Soprattutto per l’uomo, sarà un vero esercizio il fatto di pensare che non si tratta di un tocco sessuale – anche se a un livello più profondo lo è. Proprio il fatto di non renderlo sessuale sarà fondamentale per ravvivare il desiderio.

RUTINE
Shutterstock

Esprimere i desideri

Condividere i desideri e le fantasie intime con la persona che si ama può riaccendere la passione. Conta non solo quello che si dice, ma come si dice e con quale tono. Se avete delle difficoltà a esprimervi, pensate di ricorrere a una terapia individuale o di coppia che possa aiutare a migliorare la comunicazione.

Considerate il sesso un’opportunità per conoscere meglio il vostro coniuge. Forse ci sono aspetti dell’altro che non conoscete. Le coppie che si conoscono intimamente e sanno gusti, speranze e sogni l’uno dell’altro sono quelle che possono amarsi meglio.

WEB3-WINTER-COLD-HOME-COUPLE-HAPPY-LOVE-WARM-SHUTTERSTOCK
SHUTTERSTOCK

Creare un ambiente intimo

Creare un ambiente favorevole all’intimità è importante. Ci sono molti fattori esterni come la televisione o il lavoro che bloccano la passione. Un pasto accompagnato dalla musica preferita o un buon vino, invece, può preparare lo scenario perfetto per un incontro intimo.

Le donne tendono a tenere più conto dei dettagli di un ambiente gradevole, ma anche gli uomini non sono indifferenti all’aumento dell’affetto fisico e alla sintonia emotiva che suscita un contesto che aiuta a mantenere un vincolo profondo e significativo.

Tags:
intimitàmatrimonio
Sostieni Aleteia

Se state leggendo questo articolo, è grazie alla vostra generosità e a quella di molte altre persone come voi che rendono possibile il progetto evangelizzatore di Aleteia. Ecco qualche dato:

  • 20 milioni di utenti in tutto il mondo leggono Aleteia.org ogni mese.
  • Aleteia viene pubblicato quotidianamente in sette lingue: italiano, inglese, francese, spagnolo, portoghese, polacco e sloveno.
  • Ogni mese, i nostri lettori visionano più di 50 milioni di pagine.
  • Quasi 4 milioni di persone seguono le pagine di Aleteia sui social media.
  • Ogni mese pubblichiamo 2.450 articoli e circa 40 video.
  • Tutto questo lavoro è svolto da 60 persone che lavorano full-time e da altri circa 400 collaboratori (autori, giornalisti, traduttori, fotografi...).

Come potete immaginare, dietro questi numeri c'è un grande sforzo. Abbiamo bisogno del vostro sostegno per poter continuare a offrire questo servizio di evangelizzazione a tutti, ovunque vivano e indipendentemente da quello che possono permettersi di pagare.

Sostenete Aleteia anche solo con un dollaro – ci vuole un minuto. Grazie!

IT_3.gif
Preghiera del giorno
Oggi festeggiamo anche...





Affida le tue intenzioni di preghiera alla nostra rete di monasteri


Top 10
Vedi di più
Newsletter
Ricevi Aleteia tutti i giorni