Per una bocca sana e un bel sorriso occorrono conoscenza e perseveranza: conoscenza dei principi che regolano l’igiene orale e perseveranza nella loro applicazione. Pulire regolarmente e correttamente i denti ogni giorno è l’unico modo per mantenere la bocca in buona salute.
Si inizia dalla nascita! Ebbene si, anche se i denti non sono visibilmente presenti in bocca dalla nascita è comunque fondamentale praticare una corretta igiene orale quotidiana! Consideriamo che l’igiene dentale è essenziale già dai primi mesi di vita per prevenire la carie e le altre malattie del cavo orale. Gli adulti, quindi, rivestono un ruolo determinante per la futura salute dei denti dei loro figli.
Le due più importanti regole per le neo mamme e i neo papà sono:
• Realizzare un’efficace igiene orale del bambino dopo ogni pasto. Basta ad esempio avvolgersi un dito con una garza bagnata e strofinarlo poi su lingua, guance, gengive per ripulirle dalla pellicola di latte residua.
• Evitare di dolcificare i ciucci (zucchero, miele etc.) e di usare il biberon di succo di frutta o latte dolcificato per addormentare il bambino. Gli zuccheri, dopo 15/20 minuti che si trovano in bocca, vengono trasformati in acidi in grado di aggredire lo smalto dei denti e quindi provocare carie che compaiono sulla parte esterna degli incisivi superiori decidui.
Nel bambino più grande la pulizia dei denti prima di coricarsi alla sera è uno dei capisaldi dell’igiene orale: durante la notte, infatti, la riduzione della secrezione salivare e dei movimenti di guance e lingua favorisce lo sviluppo dei batteri e l’accumulo della placca.
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LE 4 MOSSE PER UNA CORRETTA IGIENE ORALE
Per rimuovere la placca batterica occorre un’azione meccanica di spazzo lamento almeno due volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti.
Dedicare a queste operazioni almeno due-tre minuti, senza dimenticare di spazzolare anche la lingua.
Utilizzare il filo interdentale almeno una volta al giorno.
Utilizzare un dentifricio contenente fluoro da 1000 a 1450 ppm (parti per milione).
Gli alleati dell’igiene orale
SPAZZOLINO
È lo strumento più importante per la prevenzione perché rimuove in modo meccanico i residui di cibo e la placca batterica. Possiamo scegliere due tipi di spazzolino.
Lo spazzolino manuale deve avere caratteristiche ben specifiche: innanzitutto, il manico diritto, una testina poco ingombrante per raggiungere facilmente ogni parte della bocca e ciuffi ben distinti di setole artificiali, abbastanza morbide e arrotondate in punta.
Le setole devono essere integre, di pari lunghezza e perfettamente dritte. Non appena perde queste caratteristiche, e comunque non oltre i due-tre mesi, lo spazzolino va cambiato.
Lo spazzolino elettrico è oggi considerato lo strumento migliore per la rimozione dei depositi di placca e cibo nel cavo orale. Le caratteristiche principali che deve possedere lo spazzolino elettrico sono testina tonda con tecnologia roto-oscillante e sistema di ricarica fisso. La possibilità di interagire
con le apposite app aumenta l’adesione dei bambini alle migliori regole dell’igiene della bocca e dei denti.
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DENTIFRICIO
Va utilizzato a completamento dell’azione meccanica di spazzolamento. Per le sue proprietà detergenti favorisce l’asportazione dell’eventuale placca residua.
L’introduzione sul mercato dei dentifrici a base di fluoro è stato un passo fondamentale nella lotta alla carie. Il fluoro si fissa allo smalto dei denti, rendendolo più duro e più resistente alla carie, e deve perciò entrare nella composizione di ogni buon dentifricio.
Non serve utilizzare molto dentifricio: per gli adulti basta 1 cm per volta e per i bambini un quantitativo delle dimensioni di un pisello.
FILO INTERDENTALE
È indispensabile per pulire perfettamente gli spazi tra i denti. Il filo interdentale è disponibile in diversi tipi: non cerato, cerato, spugnoso.
Attorcigliando le due estremità alle dita delle due mani, il filo va inserito tra un dente e l’altro. Superato il punto di contatto tra i denti, con movimento controllato per non ferire la gengiva, si posiziona delicatamente il filo nel solco gengivale a formare una C che “abbraccia” il dente, facendolo poi scorrere verso la superficie masticante (dall’alto al basso per l’arcata superiore e dal basso all’alto
per l’arcata inferiore). Vanno deterse entrambe le superfici dei denti a contatto e la manovra si esegue in tutti gli spazi interdentali, utilizzando sempre una porzione di filo pulita. Fino all’età di 10/12 anni le manovre nell’utilizzo del filo interdentale spettano ai genitori.
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