1 Ho bisogno di lui/lei
Credete di aver bisogno dell’altro perché vi sentite incapaci di cavarvela da soli e pensate che solo lui/lei possa riempirvi, comprendervi e amarvi. Ritenete che la vostra felicità e la vostra sicurezza dipendano da quella persona.
2 Non so cosa voglio…
Vi sentite incapaci di prendere delle decisioni. Cercate l’approvazione dell’altro perché avete una profonda paura di sbagliare, fallire o commettere errori, e finite per anteporre le sue necessità alle vostre.
Anche voi avete delle necessità, e dovete comprenderle e permettervi di esprimerle. Non pensate che l’altro possa indovinare quello che vi succede. Chiedete ciò di cui avete bisogno e cercate di soddisfare le vostre necessità.
3 Devo controllare tutto
Credete di dover avere tutto sotto controllo, perché sentite che l’incertezza vi fa soffrire. È una delle principali cause di frustrazione e infelicità dell’essere umano.
La vita è imprevedibile, evolve e attraversa tappe diverse, come i rapporti interpersonali. Vivere solo per l’oggi sarà un sollievo per voi, perché non sapete cosa potrà accadere domani.
4 Non cambierò mai
Avete allenato la vostra mente a vedere la realtà da un prisma specifico. Per questo, ora il cambiamento vi sembra impossibile.
Tenete conto del fatto che il vostro cervello cerca un livello superiore di benessere con lo sforzo minore, per cui il cambiamento passa per un allenamento che a sua volta richiede impegno, lavoro, costanza e inserimento di nuove convinzioni e nuove abitudini.
Conoscersi, amarsi e non dipendere da altre persone richiede tempo e lavoro, perché bisogna imparare a vedere la vita e i fatti da una prospettiva nuova.
Trattatevi con dolcezza e pazienza, perché avete il diritto di sbagliare. Se un giorno tornerete a fare le cose di sempre, non pensate che non funzionerà e non permettete che vi tornino in mente le menzogne. Datevi l’opportunità di provare e di imparare.