Chris Pratt ha intenzione di cambiare pagina. L’attore 39enne ha infatti annunciato tramite le storie di Instagram e l’account Twitter di aver intrapreso un nuovo regime di dieta a base di digiuno e preghiere.
Si tratta di un programma conosciuto come “Daniel Fast” e dura 21 giorni. In una delle stories la star di Jurassic World, saluta i suoi followers, e dice: “Ciao. Sono Chris Pratt. È il terzo giorno del Daniel Fast. Dategli un’occhiata. Sono 21 giorni di preghiera e digiuno (…) (Fox Life, 14 gennaio)
https://twitter.com/tregp/status/1083390657534795778
Cinque elementi
Il digiuno di Daniele, ideato da tre medici e da un pastore americani, è l’ultima dieta alla moda negli States. Si tratta di un libro e un DVD che propongono, in sei sessioni settimanali, uno stile di vita sano fondato sui principî della Bibbia e legato a cinque elementi di progresso intrinsecamente legati: fede, nutrimento, forma fisica, concentrazione e amici.
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Il libro di Daniele
Si basa su un passaggio del Libro di Daniele, quello in cui Nabucodonosor, re di Babilonia, offre ai servitori prigionieri una porzione delle sue vivande reali e del vino della sua tavola. Trattenuto con loro e profondamente umiliato da questo “favore” reale, il futuro profeta Daniele disse all’intendente del re:
«Mettici alla prova per dieci giorni, dandoci da mangiare legumi e da bere acqua, poi si confrontino, alla tua presenza, le nostre facce con quelle dei giovani che mangiano le vivande del re; quindi deciderai di fare con noi tuoi servi come avrai constatato». Egli acconsentì e fece la prova per dieci giorni; terminati questi, si vide che le loro facce erano più belle e più floride di quelle di tutti gli altri giovani che mangiavano le vivande del re».
Dan 1, 12-15
I cibi e le quantità da consumare
Di conseguenza, il regime alimentare consigliato è drastico. Le proporzioni raccomandate per ogni pasto sono le seguenti: 50% di legumi, 25% di proteine magre, animali o vegetali, 25% di amidi interi, un po’ di frutti poco zuccherati, acqua o tisane.
Il digiuno di Daniele parte da una convinzione: Dio ha creato il nostro corpo perché sia in buona salute, ed ha fornito tutto ciò di cui avevamo bisogno per prendercene cura.
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La Parola di Dio
Ecco perché i fondatori invitano i partecipanti a pregare, meditare, leggera la Parola di Dio, al fine di lasciarsi trasformare da Cristo e di trovare in Lui la forza di cambiare i nostri modi di vita. Nella Bibbia, nutrirsi è indispensabile perché il nutrimento difende valori quali la fede in Dio, l’integrità, l’umiltà e la generosità, sorgenti di buona salute spirituale. Approfondire la propria relazione con Dio significa anche offrire in sacrificio tutti i piaceri legati al nutrimento. Questo sforzo permette così di avvicinarsi a Lui e di vivere una spiritualità ricca e feconda (Aleteia, 15 febbraio 2018).