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Una guida minuto per minuto per un’Ora Santa di Adorazione

ADORATION CHAPEL

Julian Kumar | Godong

Tom Hoopes - pubblicato il 26/11/18

:15-:25 – Contrizione

10 minuti successivi: Offrite riparazione. Non è il vostro amore per Dio, ma il Suo per voi che salva. Fate un esame di coscienza. Offrite riparazione per i peccati del mondo. Pregate dicendo “Gesù mio, mi dispiace. Perdonami” (immaginate Gesù sulla croce e baciate ogni ferita).

Ausili della Scrittura per la contrizione: 1 Corinzi 13, 4-7; Colossesi 3, 5-10; 1 Timoteo 1, 12-17; Giacomo 3, 2-12; 1 Giovanni 1, 5-2:6; Salmi penitenziali: 6, 32, 38, 51, 102, 130, 142.

:25-:40 – Meditazione

15 minuti successivi: contemplate l’azione di Dio. Potete pregare meditando sulla Via Crucis o recitare un Rosario, o:

Meditazione con le Scritture: leggete un breve passo evangelico. Immaginate la scena. Notate le reazioni di Cristo. Pensate a tre modi in cui quel passo si applica alla vostra vita. Meditate su ogni riga.

Meditazione dottrinale: Leggete passi della Scrittura o del Catechismo che si riferiscono a una dottrina della Chiesa. Apprezzate il progetto di Dio e trovate dei modi in cui si applica a voi (magari domenica Resurrezione; lunedì Incarnazione; martedì misericordia/Confessione; mercoledì Spirito Santo; giovedì Eucaristia; venerdì Passione; sabato Maria).

Meditazione di vita: approfondendo il vostro esame di coscienza, guardate la vostra vita. Qual è il tipo di orgoglio in cui indulgete più spesso? Egoismo (considerarsi più degli altri), vanità (valorizzare eccessivamente l’opinione altrui), sensualità (valorizzare soprattutto i comfort). Pregate per raggiungere le virtù opposte: carità (servire prima gli altri), fedeltà (mettere al primo posto l’opinione di Cristo), disciplina (accettare le proprie croci).




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3 parole che possono aiutare a formare la nostra preghiera nell’adorazione eucaristica

:40-:50 – Ringraziamento

10 minuti successivi: Esprimete gratitudine per tutti i doni di Dio, che non vi ha solo creati, ma sostiene la vostra esistenza per amore in ogni momento.

Ringraziatelo letteralmente per tutto, e siate specifici: cibo, alloggio, vestiti, salute, famiglia, amici, insegnanti, colleghi, casa, e soprattutto tutti i doni spirituli – fede, speranza, amore, questo momento di preghiera, la fede cattolica, i discepoli che vi hanno raggiunto.

Ringraziate Dio per le risposte alle vostre preghiere. Ringraziatelo per le croci. Ringraziatelo per avervi creato e per avervi amato talmente da morire per voi.

Suggerimento rapido: Passi della Scrittura per il ringraziamento: Genesi 1; Genesi 8, 15-22; Giobbe 1, 13-22; Daniele 3, 46 segg.; Matteo 6, 25-34; Luca 17, 11-19; Salmi: 8, 65, 66, 100, 111.

:50-:55 – Richiesta a Dio

5 minuti successivi: Chiedete a Dio ciò di cui avete bisogno e di cui hanno bisogno gli altri. Egli è il re dell’universo. Controlla tutto, anche quando non sembra.

Pregate per la Chiesa, le intenzioni del Papa, i sofferenti, i presbiteri e i vescovi, i religiosi, le vocazioni, il vostro Paese, la vostra famiglia, per quello di cui avete più bisogno nella vita spirituale. Pregate per la pace e per la difesa dell’istituzione familiare. Pregate per chi ha chiesto preghiere.

:55-1:00

Ultimi 5 minuti: Decidete di agire alla luce dello Spirito Santo che avete ricevuto, realizzando qualcosa di fattibile e controllabile.

Chiedete alla Beata Vergine di aiutarvi, magari con l’aiuto di preghiere mariane tratte dal Compendio.

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Tags:
adorazione eucaristica
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