Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sabato 23 Ottobre |
San Giovanni Paolo II
Aleteia logo
home iconStile di vita
line break icon

Come aiutare un amico con la depressione?

SAD,DEPRESSED,WOMAN

Joshua Rawson Harris | CC0

Catholic Link - pubblicato il 04/10/18

6. Ricordategli i suoi momenti migliori

È importante tener conto della causa della depressione. A volte è dovuta alla perdita di una persona cara, a un atto di violenza, di abuso sessuale, a un fallimento importante… Ci sono molti motivi per i quali una persona può cadere in depressione. Ne soffrono anche le madri dopo il parto.

Ricordare all’amico i bei momenti che ha vissuto o i motivi per i quali deve ancora lottare è fondamentale nel processo di aiuto e accompagnamento. Se ha dei figli, potreste ricordargli tutti gli istanti di dolcezza e amore che ha sperimentato da quando sono venuti al mondo. Cercate di fargli rivivere quei momenti che l’hanno reso davvero felice. Mostrategli video o foto che possano farlo ridere e gli ricordino quanto è importante per tutti.

7. Ditegli ogni giorno quanto gli volete bene

Dire tutti i giorni “Ti voglio bene” o “Ti amo” è quasi tanto importante quanto ricordare a qualcuno che la sua presenza per voi è preziosa. Sono innumerevoli le volte in cui diamo per scontato che l’altro conosca i nostri sentimenti, e ci arrabbiamo quando qualcun altro ci consiglia di ricordare a una persona quanto le vogliamo bene, rifugiandoci nell’“È ovvio, lo sa che le voglio bene”.

Esprimere l’amore che proviamo per gli altri può non essere facile per qualcuno. Se è il vostro caso, armatevi del coraggio necessario per dire alla persona depressa quanto la apprezzate. Sentirsi valorizzati e amati è confortante, soprattutto nei momenti di difficoltà. Ricordate che certe ferite si curano solo con l’amore.

8. Tenetelo presente nelle vostre preghiere

Non trascurate tutti gli aiuti spirituali che avete. Includere il vostro amico nelle preghiere può diventare una grande opera di misericordia. Affidarvi a Santa Teresina del Bambin Gesù o a San Francesco di Sales può aiutarvi molto. Questi due santi hanno lavorato molto per vincere la sensazione di sentirsi condannati, disperati e schiacciati dal dolore.

Pregare non significa che dobbiate necessariamente trascorrere ore e ore in ginocchio in chiesa. Basta che teniate presente quella persona nel vostro dialogo con Dio. Perseverare nella preghiera può rafforzare anche voi, per rinnovarvi quando sentite che il peso è eccessivo.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Tags:
aiutoamiciziadepressione
Sostieni Aleteia

Se state leggendo questo articolo, è grazie alla vostra generosità e a quella di molte altre persone come voi che rendono possibile il progetto evangelizzatore di Aleteia. Ecco qualche dato:

  • 20 milioni di utenti in tutto il mondo leggono Aleteia.org ogni mese.
  • Aleteia viene pubblicato quotidianamente in sette lingue: italiano, inglese, francese, spagnolo, portoghese, polacco e sloveno.
  • Ogni mese, i nostri lettori visionano più di 50 milioni di pagine.
  • Quasi 4 milioni di persone seguono le pagine di Aleteia sui social media.
  • Ogni mese pubblichiamo 2.450 articoli e circa 40 video.
  • Tutto questo lavoro è svolto da 60 persone che lavorano full-time e da altri circa 400 collaboratori (autori, giornalisti, traduttori, fotografi...).

Come potete immaginare, dietro questi numeri c'è un grande sforzo. Abbiamo bisogno del vostro sostegno per poter continuare a offrire questo servizio di evangelizzazione a tutti, ovunque vivano e indipendentemente da quello che possono permettersi di pagare.

Sostenete Aleteia anche solo con un dollaro – ci vuole un minuto. Grazie!

Preghiera del giorno
Oggi festeggiamo anche...





Top 10
1
CARLO ACUTIS
Gelsomino Del Guercio
Carlo Acutis e quella “rivelazione”: “I miei angeli custodi sono ...
2
MARCELLO BELLETTI
Annalisa Teggi
Un padre, una madre e 7 figli. Non è follia ma sovrabbondanza
3
VENEZUELA
Ramón Antonio Pérez
Quando la vita nasce dall’abuso atroce di una ragazza disabile
4
Paola Belletti
Il tuo bimbo ancora in utero ti ascolta e impara già prima di nas...
5
POPE JOHN PAUL II
Philip Kosloski
I consigli di san Giovanni Paolo II per pregare
6
Gelsomino Del Guercio
Ecco dove si trovano tombe e reliquie dei 12 apostoli (FOTO)
7
SQUID GAME, NETFLIX
Annalisa Teggi
Squid game, il gioco al massacro è un mondo senza misericordia
Vedi di più
Newsletter
Ricevi Aleteia tutti i giorni