Body shaming è un’espressione che potrebbe essere tradotta come “vergogna del proprio corpo”. Si tratta di una condotta che consiste nel criticare i difetti fisici delle persone con commenti che possono ferire chi li riceve.
Questa tendenza è nata tempo fa nel mondo delle celebrità, delle attrici e atlete famose, che attraverso le loro reti sociali venivano giudicate dai loro followers quando prendevano peso o venivano fotografate con inquadrature poco favorevoli, sottolineando quello che molta gente considerava un “difetto”. Sorgevano così gli attacchi verbali come “grassa”, “balena”, “pozzo di cellulite”, tra i tanti altri commenti poco rispettosi.
Una delle tante conseguenze del body shaming è il desiderio di voler cambiare certe parti del corpo che non ci piacciono o ci rendono insicuri dopo aver ascoltato le opinioni altrui.
E voi, accettate il vostro corpo o insistete per cambiarlo?
La pubblicità, le tendenze e la moda esercitano la propria influenza e ci vendono l’idea che il nostro obiettivo debba essere quello di perseguire il corpo perfetto e di valorizzare il nostro fisico, non il modo di essere o il comportamento.
Sappiamo, però, che il nostro bene più grande è dentro di noi. Se ne siamo certi saremo meno vulnerabili a qualsiasi critica e alla percezione che abbiamo di noi stessi.
Il fatto è che qualsiasi persona può subire body shaming da parte dei propri amici sulle reti sociali, essendo obiettivo di critiche, aggressioni e scherzi di cattivo gusto. Le donne sovrappeso o con una massa muscolare maggiore, così come chi infrange le regole della bellezza (essere magra e in forma), sono le vittime principali di questo fenomeno irrispettoso.
Avere un corpo perfetto è un’utopia. Se ci concentriamo su questa aspettativa irreale, la cosa più probabile è vivere una frustrazione costante e finire per avere seri problemi emotivi.
Dall’altro lato, se accettiamo che tutte le persone hanno virtù e difetti – a livello sia fisico che psicologico –, riusciremo a stare in pace con noi stessi. L’accettazione di qualsiasi condizione fisica ci fa bene, e in questo modo riusciremo a offrire una versione positiva – e reale – di noi stessi a chi ci circonda.