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Alla ricerca del tempo perduto: i benefici dello slow life style

SLOW LIFE

Austin Schmid/Unsplash | CC0

Axelle Partaix - pubblicato il 17/08/18

Un siffatto rovesciamento non è sempre facile per tutti. Per alcune persone, moltiplicare le attività e avere un’agenda bella zeppa è rassicurante, esse hanno così davvero l’impressione di esistere e sono quindi incapaci di fare qualche passo indietro, per l’inconfessato timore di trovarsi di fronte a loro stessi. Come l’alimentazione e il tabagismo compulsivo, la frenesia di attività colma l’impressione di un grande vuoto interiore. Ma l’agitazione e lo stress permanenti non permettono di avere una vita interiore. Fermarsi è necessario per comprendere che cosa si vuole, per fare il punto, per potersi rientrare e per riprendere possesso della propria vita. Rallentare è davvero rimettere tutto in questione.

E la spiritualità?

Anche la spiritualità ha bisogno di tempo e di riposo. Dio stesso, nei dieci comandamenti, chiede di lavorare sei giorni e di consacrare il settimo al riposo, in suo onore (Ex 20, 8-11 e Deut 5, 12-14). Una pausa rituale che richiama all’uomo che egli non esiste nel fare, nell’agire, ma anche nell’essere.




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Non è un caso che le tecniche di meditazione dell’estremo Oriente conoscano un boom negli ultimi anni. Esse ci insegnano come essere presenti a noi stessi “qui e ora” senza lasciarci distrarre dalle sollecitazioni esterne, senza rivangare il passato e proiettarci nell’avvenire. Una pausa benemerita che permette di ricentrarci.

Ancorati nella fede cristiana, la preghiera e la meditazione ci apportano un’altra dimensione. Per lo psichiatra Christophe André,

preghiera e meditazione sono complementari: la meditazione non ha la vocazione a sostituirsi alla preghiera, ma a renderla più profonda, più feconda – è la porta d’ingresso della preghiera.

San Giovanni della Croce, dottore della Chiesa e poeta carmelitano, scrive “Dio è il centro dell’anima”, la preghiera di meditazione è il viaggio interiore, come un pellegrinaggio, verso il nostro centro – verso Dio.

Essere in ascolto degli altri, di sé stessi, di Dio… in fondo tutti i cammini slow ci riportano verso di noi e verso la nostra interiorità, ci conducono a concentrarci sull’essenziale e per i cristiani l’essenziale è Dio. In tal senso, la preghiera dà una vera coerenza all’attitudine slow.

[Traduzione dal francese a cura di Giovanni Marcotullio]

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