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Il tipo più doloroso di rifiuto (e come affrontarlo)

HEARTBROKEN GIRL

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Calah Alexander - pubblicato il 25/06/18

Questo è interessante a vari livelli, e ci dice molto della necessità umana di appartenenza. In primo luogo, che si tratti di un rifiuto lavorativo, in un appuntamento o in un’amicizia, incosciamente sappiamo sempre che qualsiasi posto volevamo verrà occupato da qualcun altro. Se si tratta di un lavoro, si sa che si verrà rifiutati perché manca qualcosa che il datore di lavoro sta cercando. E anche se il posto è ancora disponibile per un po’, alla fine verrà occupato da qualcuno che ha quello di cui noi manchiamo.

Lo stesso vale per qualsiasi tipo di rapporto – o non si ha quello che l’altra persona sta cercando, o si ha qualcosa che non sta cercando. E un giorno sapete che troverà una persona che ha ciò che desidera.

La nostra mente, però, in genere non si sofferma sulla persona futura e incerta che prenderà il posto che vogliamo, concentrandosi in genere sui sentimenti negativi che suscita il fatto di essere rifiutati. Ad ogni modo, se la persona che soddisfa i requisiti è proprio di fronte a noi è impossibile ignorare il senso di invidia, dispiacere ed esclusione che si prova.

Uno dei tratti profondamente radicati nella psiche umana è il bisogno di appartenenza. È questo che ci ha permesso di sviluppare società stabili e di progredire come civiltà – ma è anche questo rende il rifiuto più doloroso. Abbiamo bisogno di appartenere a qualcosa in modo profondo e primordiale, e un rifiuto accompagnato da un giudizio comparativo (Questa persona è meglio di te) è un attacco diretto a questo bisogno di appartenenza.

Da un lato non si può fare molto al riguardo, perché fa parte della vita, dall’altro dobbiamo compiere passi attivi per proteggerci dall’acuire il dolore del rifiuto. Se siete stati respinti da un posto di lavoro, respingete l’impulso di sminuire la persona che l’ha ottenuto (o, se la conoscete, cercate di non paragonarvi a lei). Alla fine, il lavoro non era quello giusto per voi, come voi non lo eravate per lui, quindi consolatevi sapendo che quando arriverà il lavoro adatto a voi sarete l’unica persona da scegliere.

Lo stesso vale per i rapporti interpersonali. Non vi accanite contro il vostro ex sui social media e non soffermatevi sulle foto che lo ritrae con la sua nuova fiamma – vi farà solo sentire peggio e impedirà che possiate guarire e andare avanti per trovare la persona che fa per voi. Ricordate che avete doni, talenti e qualità unici che non potranno non attirare la persona adatta a voi… quindi siate pazienti! Meglio aspettare la cosa giusta, che sia un lavoro o una persona, che costringersi a occupare una posizione che non fa per voi.

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rifiuto
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