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8 trucchi dei santi per combattere lo stress e mantenere la pace in famiglia

FAMILY

Iofoto - Shutterstock

Cecilia Zinicola - pubblicato il 04/06/18

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2. Sorridere spesso

Madre Teresa diceva che “la pace inizia con un sorriso”. Nella misura in cui ci proponiamo di sorridere, possiamo arrivare a creare un’abitudine naturale che ci aiuti e allo stesso tempo allevi il peso altrui.

Sorridere spesso è una sfida, perché implica il fatto di farlo anche quando ci sono tante cose che fanno soffrire, ma noi cristiani conosciamo una verità che ci insegna a sopportare le pene con amore di modo che i nostri gesti amorevoli portino forza e consolazione.

Il sorriso non solo ha un effetto positivo in noi, ma è anche un atto di generosità per rendere più gradevole la vita altrui, uscendo da noi stessi, dal nostro egoismo e da ciò che ci sembra più comodo.

La santa ci ricorda questo compito quotidiano: “Inizia ogni giorno con un sorriso, anche se non sei riuscito a riposare la notte. Un sorriso può cambiare la tua sorte e quella di chi ti incontra”.

STRESS ADVICE
Pressmaster - Shutterstock

3. Riunirsi e condividere necessità

San Giovanni Paolo II diceva che “l’amore sarà fermento di pace se la gente sentirà i bisogni degli altri come propri e condividerà con gli altri ciò che possiede, a cominciare dai valori dello spirito”.

A volte il campo di interazione è talmente stretto che abbracciamo solo le nostre necessità, le nostre opinioni e i nostri giudizi, senza tener conto del fatto che chi ci circonda ha i propri.

Per combattere lo stress familiare abbiamo bisogno di raggiungere un equilibrio tra ciò che vogliamo e quello che vogliono gli altri, tra quello di cui abbiamo bisogno tutti e quello che ci permette di ottenere un benessere adeguato.

Il modo per ottenerlo è creare e mantenere uno spirito di comunità, sapendo che tutti abbiamo bisogno di qualcosa e che abbiamo anche qualcosa da offrire. Essere partecipativi, mettere la volontà e un chiaro desiderio di conoscere più profondamente chi ci circonda alimenta le possibilità di costruire opportunità e andare avanti insieme.

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