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Come costruire un amore duraturo nella coppia?

ELDERLY

Jacob Lund - Shutterstock

Melhor com Saúde - pubblicato il 13/04/18

L'amore duraturo inizia in ogni persona, visto che l'autostima è la base per stabilire relazioni solide e mature che possano durare nel tempo

Quasi tutti cerchiamo una persona che si “incastri” bene con noi per iniziare una storia d’amore duratura, ma come ben sappiamo la questione è più complicata di quello che sembra.

Stabilire relazioni sentimentali che durino nel tempo non è facile. Entrano in gioco esperienze e aspetti emotivi, fisici e psicologici complessi che di rado riusciamo a controllare.

Anche se pensiamo che si tratti di una questione di fortuna, destino o delle persone che incrociano la nostra strada, la realtà è che tutto inizia dentro di noi.

Ecco alcune chiavi per raggiungere un amore duraturo:

CONFIDENCE
Photo by Eduardo Dutra on Unsplash

Curare la nostra autostima

Se cerchiamo disperatamente qualcuno che sia sicuro e che ci ami, forse il problema è in noi.

In questo caso, la cosa migliore è chiarire la situazione e chiedersi di cosa si ha davvero bisogno prima di prendere decisioni affrettate. Se ci troviamo in una situazione di scarsa autostima, non siamo pronti a un rapporto sano.

Al contrario, le persone dotate di autostima non pensano tutto il tempo a trovare qualcuno. Non hanno bisogno di una persona che stia sempre al loro fianco. Lo scelgono, ma non dipendono da questo.

PROPOSAL
Andy dean photography - Shutterstock

Non idealizzare l’amore

Il modo in cui vediamo l’amore può essere un altro inconveniente al momento di trovarlo. Esistono molte idee preconcette, pregiudizi e condizionamenti culturali sbagliati su quello che dev’essere un rapporto di coppia.

“Trovare il principe azzurro”, “Sposarsi e vivere per sempre felici e contenti” e il classico “Se mi ami non guarderai nessun altro” sono solo alcune espressioni che evidenziano il problema. La cosa peggiore è quando basiamo la nostra vita emotiva su questi miti.

In molti casi, purtroppo, le cose non funzionano in questo modo. Ogni persona ha una prospettiva affettiva unica e diversa. Oltre a questo, la dinamica dei rapporti interpersonali è ben più complessa di una favola.

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Oliver Rossi/Getty Images

Il compagno non è un oggetto

La combinazione tra scarsa autostima e passione culmina quasi sempre nella gelosia. C’è chi tende a pensare che un rapporto serio implichi l’accettazione di tutti i capricci e questo è completamente falso.

In realtà, la costruzione di una coppia non implica una situazione di possesso, perché nessun essere umano è una proprietà.

Anche se si vive una relazione, ogni soggetto è un essere libero, autonomo e con il diritto di prendere le proprie dedcisioni.

La gelosia incontrollata ha posto fine a più rapporti di quanto si possa immaginare. L’amore duraturo ha a che vedere con la creazione di consensi e negoziati in cui ogni parte si sente libera, rispettata e amata.

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Shutterstock

Assumere la crisi

L’amore duraturo ha varie tappe, e ciò vuol dire che non tutto sarà perfetto.

L’attrazione, la passione e la materializzazione del compagno come elementi che definiscono le nostre azioni sono solo un riassunto di tutto ciò che accade tra gli esseri umani che si impegnano.

Se chiediamo a chi è riuscito ad avere un rapporto lungo, quella persona confermerà che le crisi sono una parte importante di ogni relazione, perché la forgiano.

Rimanere uniti dopo le crisi rafforza il legame.

Per questo, però, le soluzioni non possono basarsi su quello che vuole solo una delle parti. Prima di concentrarci su ciò che vogliamo dalla nostra metà dobbiamo chiederci: “Cosa posso fare io perché tutto migliori?”

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L’amore duraturo è quello che viene alimentato

È facile offrirsi e innamorarsi all’inizio di una relazione essendo influenzati da stati ormonali intensi e illusioni rinnovate che alimentano il nostro spirito.

Ciò che è invece difficile è far sì che questa condizione duri col passare degli anni.

Le relazioni durature sono quelle in cui l’affetto viene alimentato nel tempo. Non possiamo porre mai fine alle carezze, ai complimenti, alla comprensione e alle altre dimostrazioni affettive.

Dovrebbe essere un piacere, e anche una disciplina. Un altro modo per alimentare l’affetto è imparare a mettersi nei panni dell’altro ed evitare scontri superflui, sostituendo il conflitto con un negoziato attivo.

THOUGHTFUL HUG
Shutterstock

Nessuno ha detto che sarebbe stato facile

Avere un rapporto matrimoniale o di fidanzamento duraturo con qualcuno non è semplice. Bisogna capirsi in una serie di questioni vitali: psicologiche, emotive, spirituali, morali, sessuali e sociali.

Ciò non significa che sia impossibile, e ci sono buone possibilità quando compiamo i nostri sforzi migliori al fianco di un candidato con cui abbiamo affinità importanti.

Dopo di ciò, bisognerà comprendere le differenze e continuare a costruire.

[Traduzione dallo spagnolo a cura di Roberta Sciamplicotti]

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amorecoppiarapporti affettivi
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