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Non fate attività fisica? Non vi aspetta un futuro felice

MATURE,WOMAN,EXERCISING

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Calah Alexander - pubblicato il 22/03/18

Nello specifico, i ricercatori hanno scoperto che più una persona era sedentaria all’inizio dello studio, più acuto era il declino nella sua coscienziosità, affabilità, estroversione e apertura vent’anni dopo. Sorprendentemente, i ricercatori hanno anche constatato un legame diretto tra lo stile di vita sedentario e la nevrosi da anziani. Fondamentalmente, non fare esercizio oggi vi renderà nevrotici e brontoloni in futuro – indipendentemente da chi siete o com’è la vostra vita.

Lo studio ha verificato che l’effetto dell’attività fisica (o della sua mancanza) sui cambiamenti di personalità era uguale o superiore ai cambiamenti derivanti da fattori demografici o anche da malattie. Non fare esercizio potrebbe allora influire più negativamente sulla personalità che vivere in povertà o soffrire di una malattia autoimmune.

Non posso affermare con certezza che la mia routine di esercizio saltuario durante i primi anni di maternità mi abbia reso una persona più felice oggi, ma posso dire sicuramente che mi aspetto di essere una persona estremamente affabile, estroversa e aperta tra vent’anni. E allora iniziate tutti a esercitarvi oggi stesso per poter essere davvero felici nel 2038!

[Traduzione dall’inglese a cura di Roberta Sciamplicotti]

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anzianiinvecchiamentostile di vita
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