Questa lista incredibile di mortificazioni semplici ma efficaci per crescere nell’amore vi sorprenderàdi Luisa Restrepo
In questa settimana inizia il periodo della Quaresima, tempo propizio per avvicinarsi a Dio e agli altri. Se siamo disposti a cooperare, questi quaranta giorni possono essere un periodo di profonda crescita personale e spirituale.
Le penitenze specifiche che scegliamo non sono il nostro obiettivo principale – che è sempre il nostro incontro personale con l’amore e la misericordia del Signore Gesù –, ma lo sforzo per cambiare certi abitudini e certi atteggiamenti nella nostra vita può essere il nostro umile dono, come i due pani e i cinque pesci, da offrire al Signore. Non è molto, ma il Signore è fantastico quando si tratta di moltiplicare.
A questo scopo, abbiamo stilato un elenco di cose da poter mettere in pratica in questa Quaresima:
1) Ogni volta che usate le reti sociali, recitate un’Ave Maria
Alla fine della Quaresima (a meno che non abbiate abbandonato le reti sociali) avrete recitato vari rosari. Oltre a rimanere in contatto con i vostri amici, sarete anche più vicini alla Vergine Maria e in compagnia di Dio. Perché non offrire un’Ave Maria a tutte le persone che incontrate su Instagram, Facebook o Whatsapp?
2) Ogni volta che vi disturba una persona o una situazione, offritela a Dio recitando un Padre Nostro
Se vi risulta facile irritarvi, è anche facile recitare un’Ave Maria o un Padre Nostro. Recitatelo una volta, una volta sola, e vedrete come riuscirete ad alleviare un po’ la vostra tensione, oltre ad aiutare quella persona che ha bisogno delle vostre preghiere.
3) Non guardate il cellulare quando state mangiando o parlando con qualcuno
Vi ricordate come sia guardare qualcuno negli occhi? Passare del tempo con una persona non significa soltanto occupare lo stesso spazio, ma interessarsi alla sua vita, a ciò che è, con le sue gioie e le sue tristezze.
4) Partecipate quotidianamente alla Messa
La Messa domenicale è meravigliosa, e anche un dovere, ma la Messa quotidiana ha qualcosa di più. Apprezzate i banchi vuoti e il silenzio sacro. È come se Cristo fosse lì solo per voi.
5) Non siate scortesi con nessuno!
Il cibo è arrivato tardi. Lui non ha fatto le cose come ci piace. Lei non sa guidare bene e il traffico è tremendo. Ricordate: non è la fine del mondo. Respirate e chiedetevi: “Cosa farebbe Gesù al posto mio?”
6) Cercate di scrivere ogni sera una lista delle cose per le quali siete grati
Vi siete ricordati di sentirvi grati oggi? Assicuratevi di fare attenzione a ciò che avete e di non sminuirlo.
7) Comprate solo il necessario
Solo per 40 giorni potreste smettere di comprare per divertimento. Vi assicuro che andrà tutto bene.
8) Perdonate ogni persona che vi ha feriti
Chiedete l’aiuto di Dio per liberarvi dalla rabbia legata alle ferite che vi hanno provocato gli altri. A volte siamo prigionieri dei nostri rancori o dei nostri traumi perché abbiamo paura di affrontare il dolore a testa alta, ma alla fine alimentare la ferita ci provoca solo più dolore e blocca la cura. Se chiediamo umilmente a Dio di aiutarci a vedere le cose con i Suoi occhi, con la Sua grazia, a poco a poco potremo purificare il nostro cuore dagli antichi risentimenti.
9) Accettate ogni giorno un vostro difetto e ringraziate Dio per il fatto di darvi la possibilità di credere nella Sua forza
I vostri difetti sono una parte importante del vostro cammino. Vi aiutano a scoprire chi siete con Dio e a essere più comprensivi e pazienti nei confronti delle imperfezioni altrui. Dio lo ha già fatto. Essere santi significa cercare la perfezione, ma sempre la perfezione nell’amore.
10) Siate gioiosi al lavoro
Non dimenticate mai che la gioia è una virtù tipicamente cristiana. Anche quando le cose al lavoro sono difficili o fastidiose, un sorriso e un compito svolto con affetto possono essere le cose migliori del mondo.
11) Quando i vostri amici o i vostri parenti vi invitano a uscire accettate
Uscite dal vostro guscio e dedicate del tempo alla famiglia e agli amici. In genere ci preoccupiamo di tutto tranne che delle cose essenziali.
12) Fate qualcosa che non implichi l’uso di schermi
Spendiamo ore e ore al cellulare, al computer, con il tablet… Perché non trascorrere il tempo con i nostri amici e familiari facendo qualcosa di diverso (dipingendo, scrivendo, giocando, camminando, raccontando storie…)? Tutte queste cose possono essere molto divertenti!
13) Pregate di più! E considerate l’idea di partecipare a un ritiro
E se visitaste e adoraste il Signore ogni giorno nel Santissimo Sacramento, nel tabernacolo o nell’ostensorio? O se cercaste di recitare il Rosario mentre andate a scuola o al lavoro? Forse potete leggere un libro di spiritualità o meditare qualche passo del Vangelo della Messa. Ci sono varie vie per crescere nella vostra vita spirituale e nella vostra amicizia con Dio. Invitate i vostri amici a camminare con voi! Partecipate a un ritiro quaresimale senza uscire di casa! A volte è difficile allontanarsi, ma trovare del tempo per un ritiro in questa Quaresima sarà un ottimo modo per rafforzare il vostro rapporto con il Signore.
14) Fate visita a familiari malati, anziani o isolati
Forse il vostro rapporto con loro non vive il suo momento più positivo, o forse non sono le persone migliori del mondo. Comunque sia, hanno sempre bisogno di qualcuno accanto a loro. Chiedete a Dio tempo e pazienza, e ricordate che l’elemosina non è solo una cosa materiale o finanziaria. Dio ci invita a offrire il nostro tempo e il nostro amore.
15) Portate nella borsa o nello zaino del cibo extra e donatelo a qualcuno che ne ha bisogno
Pensateci: iniziate la giornata con la borsa sempre piena e pesante. Man mano che camminate, più cose donate, più leggero diventerà il vostro peso. In questo modo, impareremo che nella nostra quotidianità non dobbiamo pensare solo a noi, ma avere gli occhi e il cuore aperti agli altri.
16) Rafforzate il vostro matrimonio
Anche se ci avete provato già mille volte, il vostro coniuge vale la pena! Alcuni dicono che la carità inizia in casa. Spesso avanziamo vecchie scuse – “Non so bene come iniziare”, o “Aspetto che mia moglie faccia il primo passo”… Smettete di aspettare e iniziate a donarvi di più, e con amore!
17) Arrivate in tempo a tutti gli impegni
Alcuni esami di coscienza parlano di come possiamo “rubare” il tempo degli altri. Forse non siete molto rispettosi del tempo altrui, o forse non considerate il vostro tanto importante. In questa Quaresima cercate di cambiare questo atteggiamento, e riconoscete che ogni momento è un’opportunità per vivere i progetti di Dio.
18) Dite di sì ogni volta che qualcuno vi chiede di condividere
Se vi risulta difficile staccarvi dai vostri beni o prestarli agli altri, può essere una buona opportunità per crescere in generosità e distacco.
19) Offrite i vostri esercizi fisici per un problema o una persona bisognosa
Concentratevi oltre la salute del corpo. Tonificate la vostra anima offrendo i vostri sforzi e i vostri dolori per gli altri. Usate questo periodo per ricordare tutti coloro che soffrono e hanno bisogno della nostra solidarietà e del nostro sostegno.
20) Siate pacificatori nelle discussioni familiari
Parlare più forte o maltrattare l’altro non significa essere nel giusto. Provate ad ascoltare di più e ad accettare altri punti di vista. Cercare la pace è meglio che provare che la vostra opinione è la migliore.
21) Astenetevi dai commenti negativi sulle reti sociali
Perché cerchiamo sempre di mostrare agli altri dove sbagliano? Non vi siete mai sentiti a disagio nel farlo? Siamo ormai abituati a farlo online. In questa Quaresima, cercate di “dire” le cose con pazienza e carità, ma ricordatevi che la prima persona con cui dovete avere pazienza siete voi stessi.
22) Liberatevi dalle false religioni, dalle superstizioni, dagli oggetti New Age e abbandonate il vostro risentimento nei confronti di Dio Padre, Figlio e Spirito Santo, e nei confronti della Chiesa.
Quale occasione migliore se non il momento attuale, la Quaresima, per avvicinarsi a Dio? È il momento per liberarsi di amuleti, superstizioni, cattive abitudini e lamentele nei confronti della Chiesa. È il momento di smettere di essere un cristiano part-time, o solo di nome.
23) Se guardate materiale pornografico o avete qualche dipendenza, smettete!
Se sentite che state cadendo nella dipendenza dalla pornografia, questo è il momento per smettere. Visitate siti che aiutano a porre fine a questo vizio e usate un filtro di Internet per i contenuti impropri. Incoraggiate familiari e amici a fare lo stesso.
24) Smettete di flirtare
Essere naturalmente allegri con le persone che ci circondano è ben diverso dall’agire come se tutti fossero possibili pretendenti. Solo chi vede ciò che c’è di bello in voi senza che dobbiate mettervi in mostra è degno delle vostre attenzioni romantiche.
25) Astenetevi dall’usare troppo trucco e troppi gioielli
A volte ci nascondiamo dietro i nostri accessori, che ci fanno sentire più sicure e forse più degne d’amore. Siate discrete e semplici. Se avete più cose di questo tipo di quelle di cui avete realmente bisogno, vendetele e comprate qualcosa per aiutare qualcuno.
QUI L’ORIGINALE DI CATHOLIC LINK
[Traduzione dal portoghese a cura di Roberta Sciamplicotti]
