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4 passi per avere pace quando sei sopraffatto dai sentimenti

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Hai chiesto aiuto a Dio per comprendere cosa ti succede?

Ci sono molte cose che ci tolgono la pace e non ci permettono di vedere la realtà in tutta la sua verità. Se non ho pace nel cuore succede qualcosa. Non dev’essere necessariamente negativo, ma al cuore succede comunque qualcosa.

Da un lato è un bene. È un segno del fatto che il cuore è vivo, che stiamo vivendo la vita con passione. Non siamo indifferenti a ciò che ci accade. Ci chiediamo il senso di quello che succede. Cerchiamo ragioni che illuminino la nostra realtà, le nostre emozioni, anche intrecci interiori. Proviamo qualcosa, quindi siamo vivi e stiamo prendendo la vita sul serio.

Ma non ci sentiamo necessariamente in pace. E allora dobbiamo chiederci: “Cosa provo?”, “Perché provo questo?”, “Cosa mi succede?”, “Cosa devo fare con un cuore inquieto e pieno di emozioni?”

1. La prima cosa da fare è ascoltare i propri sentimenti senza sorprendersi o spaventarsi. È un bene sentire e soffrire per ciò che ci accade nella vita. Non blocchiamo i nostri sentimenti. Non censuriamoli. Non facciamo finta di niente. Chiediamo innanzitutto cosa stiamo provando. Chiediamo al nostro cuore cosa c’è dentro di lui. Senza giudicare, senza cercare colpevoli né l’origine di quello che si prova.

2. La seconda cosa da fare è inserire Dio nel proprio cuore. Apriamogli la porta. Imploriamo la presenza dello Spirito di Dio in noi. Lo Spirito Santo è l’Amore di Dio in noi. È l’anima della nostra anima. Anima la nostra vita, la rende nuova, la apre alla volontà di Dio. Raccontiamo a Dio cosa stiamo provando. A Dio importa tutto di noi. Non c’è alcun sentimento che non gli possiamo raccontare. Sentire qualcosa non è sbagliato. I sentimenti non sono giudicabili a livello morale. Sono neutri. Chiediamo a Dio di mostrarci la sua volontà. Preghiamo lo Spirito Santo perché ci illumini e ci aiuti a discernere il cammino che dobbiamo prendere o le indicazioni che Dio insinua in noi attraverso quei sentimenti. Abbiamo chiesto aiuto a Dio perché ci aiuti a comprendere quello che ci sta accadendo? Lo Spirito di Dio è maestro nel discernere. Perché non contare sul suo appoggio in questo? Ha il potere di riconciliare tutte le cose e di infondere la pace nel nostro cuore.

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