Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
giovedì 28 Ottobre |
Santi Simone e Giuda
Aleteia logo
home iconStile di vita
line break icon

Una guida per far fronte all’insoddisfazione personale

Syda Productions

Administradores - pubblicato il 13/01/17

Come gestiamo i dubbi che nutriamo quando sentiamo di non andare abbastanza bene e di essere infelici per alcuni nostri aspetti?

Più parlo con le persone delle loro difficoltà, più percepisco che nutriamo tutti un po’ di insoddisfazione nei confronti di noi stessi.

Per me è così, e scommetto che vale lo stesso anche per chiunque stia leggendo questo articolo. Consideriamo alcuni dei modi di essere insoddisfatti di noi stessi:

– Abbiamo la sensazione costante che dovremmo essere migliori, più produttivi, più consapevoli e così via.

– Dubitiamo di noi stessi quando dobbiamo parlare in gruppo o in pubblico, se sentiamo di non essere abbastanza bravi da poter contribuire.

– Siamo infelici per qualche nostro aspetto, come quello fisico, per il modo in cui procrastiniamo le cose o in cui ci arrabbiamo o perdiamo la pazienza con il partner o con i genitori.

– Pensiamo che dovremmo proprio migliorare.

È una condizione costante, e anche se riceviamo le lodi di qualcuno troviamo un modo per minimizzarle nella nostra mente, perché riteniamo di non essere abbastanza validi da meritarle.

Questo influisce in vari modi sulla nostra vita: possiamo non riuscire a stringere amicizie, a parlare in pubblico o in gruppo, a trovare un partner, a fare ciò che ci piace, ad essere felici di noi stessi e della nostra vita.

E visto che non ci piace sentirci così fuggiamo. Troviamo distrazione e conforto nel cibo, nell’alcool, nelle droghe o negli acquisti, attacchiamo altre persone quando siamo sulla difensiva. Ciò è alla base di quasi tutti i nostri problemi.

E allora come affrontiamo il problema strutturale? La risposta è estremamente semplice, pur non essendo facile.

Prima di spiegare come far fronte al problema, dobbiamo discutere di qualcosa – l’idea per cui abbiamo bisogno di essere insoddisfatti di noi stessi per operare dei miglioramenti nella nostra vita.

  • 1
  • 2
  • 3
Sostieni Aleteia

Se state leggendo questo articolo, è grazie alla vostra generosità e a quella di molte altre persone come voi che rendono possibile il progetto evangelizzatore di Aleteia. Ecco qualche dato:

  • 20 milioni di utenti in tutto il mondo leggono Aleteia.org ogni mese.
  • Aleteia viene pubblicato quotidianamente in sette lingue: italiano, inglese, francese, spagnolo, portoghese, polacco e sloveno.
  • Ogni mese, i nostri lettori visionano più di 50 milioni di pagine.
  • Quasi 4 milioni di persone seguono le pagine di Aleteia sui social media.
  • Ogni mese pubblichiamo 2.450 articoli e circa 40 video.
  • Tutto questo lavoro è svolto da 60 persone che lavorano full-time e da altri circa 400 collaboratori (autori, giornalisti, traduttori, fotografi...).

Come potete immaginare, dietro questi numeri c'è un grande sforzo. Abbiamo bisogno del vostro sostegno per poter continuare a offrire questo servizio di evangelizzazione a tutti, ovunque vivano e indipendentemente da quello che possono permettersi di pagare.

Sostenete Aleteia anche solo con un dollaro – ci vuole un minuto. Grazie!

Preghiera del giorno
Oggi festeggiamo anche...





Top 10
1
POPE JOHN PAUL II
Philip Kosloski
I consigli di san Giovanni Paolo II per pregare
2
Gelsomino Del Guercio
Ecco dove si trovano tombe e reliquie dei 12 apostoli (FOTO)
3
couple
Raphaëlle Coquebert
Madre di 8 figli e saggista: «La castità non è non fare sesso»
4
Gelsomino Del Guercio
Il Papa parla della fine del mondo e di San Michele: “Lui guiderà...
5
Aleteia
Preghiera a santa Rita da Cascia per una causa impossibile
6
VENERABLE SANDRA SABATTINI
Gelsomino Del Guercio
Sandra Sabattini beata il 24 ottobre. Lo ha deciso Papa Francesco...
7
Gelsomino Del Guercio
Il Papa dice alle suore salesiane: non fate le zitellone. Cosa vo...
Vedi di più
Newsletter
Ricevi Aleteia tutti i giorni