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Ipersensibilità emotiva: le emozioni sempre a fior di pelle

© Francesca Dioni *Aemaeth*

A MENTE É MARAVILHOSA - pubblicato il 28/12/16

Tutto è una questione di prospettiva

La nostra prospettiva di fronte alle situazioni ha molto a che vedere con lo sviluppo dell’ipersensibilità emotiva, anche se è vero che esiste un evidente fattore biologico. È quanto ha constatato una ricerca realizzata da psicologi dell’Università di Stony Brook, a New York.

La ricerca si è avvalsa di immagini del funzionamento cerebrale che hanno evidenziato come le persone più sensibili mostrino una maggiore attivazione della corteccia frontale di fronte, ad esempio, a volti allegri o tristi. Ad esempio, captavano e paragonavano i dettagli con maggior precisione rispetto alle persone meno sensibili.

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Anche l’ambiente, ad ogni modo, influisce molto. Di fatto, si tratta di una combinazione di fattori genetici e ambientali che faranno comparire o meno l’ipersensibilità emotiva. Un esempio potrebbe essere quello di un bambino che nasce in un ambiente familiare instabile in cui ha serie carenze affettive. Man mano che cresce svilupperà seri problemi per equilibrare le sue emozioni, e per via della sua infanzia si mostrerà molto più sensibile a tutto.

A volte ci si sente trascinati dai sentimenti intorno a sé e questo impedisce di ascoltare se stessi. Forse quel bambino svilupperà vergogna, timidezza, insicurezza, ecc., ma nonostante tutto questo la prospettiva ha un ruolo importante. Sforzandosi e vivendo la situazione in un’altra maniera, le circostanze possono essere migliorate. In questo modo, pur continuando ad essere una persona ipersensibile, saprà gestire le proprie emozioni esprimendole e reagendovi in modo molto meno esagerato.

Vedere gli alberi ma non il bosco

L’ipersensibilità emotiva può essere molto positiva. Con essa è possibile sostenere le persone che hanno bisogno di aiuto, avere una grande empatia e adattare il proprio comportamento a chi sta passando un momento difficile. Se ci si concentra troppo sugli altri, tuttavia, si può perdere la visione più generale.

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Tags:
emozioniempatiasensibilità
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