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7 modi per superare l’angoscia provocata dal mondo di oggi

Nicolas Alejandro-cc
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È importante fare qualcosa di costruttivo. È un'esigenza che abbiamo tutti

Sul blog Soul & Spirit, l’autore del best-seller Care of the Soul e di un’altra quindicina di testi, l’ex monaco (adesso psicoterapeuta) Thomas Moore presenta una serie di risposte ad una domanda molto di moda: “Sei preoccupato per come vanno le cose nel mondo?”.

Infatti, dice Moore, molte persone ritengono che l’instabilità globale abbia delle pesanti conseguenze sulle proprie giornate. L’autore propone dunque alcuni suggerimenti per affrontare questo tipo di ansia.


LEGGI ANCHE: 5 consigli per dominare la paura e l’ansia


1. Non essere (del tutto) parte della cultura moderna

Puoi essere un cittadino attivo che si interessa alla sorte della propria nazione e del mondo, senza per questo fare interamente vostri i valori della vita moderna. Sii originale, cioè non essere parte della massa.

2. Informati da fonti intelligenti che diano una prospettiva fresca sulla cose

Puoi anche usare Internet per creare un tuo personale sistema di informazione, fatto di analisi e approfondimenti realizzati da esperti da tutto il mondo.

A man in front of computer
© prochasson frederic / SHUTTERSTOCK

3. Intensifica il tuo rapporto con la natura

La natura offre stabilità nella vita di tutti i giorni. Dovunque tu viva, cerca un luogo dove poter andare su base regolare. La natura, inoltre, ci dà una visione più larga del tempo. L’ansia del nostro mondo è dovuta in parte al non avere un adeguato senso della storia: sapere che le circostanze possono sempre cambiare può donarti molta pace.

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