Ricevi Aleteia tutti i giorni
Iscriviti alla newsletter di Aleteia, il meglio dei nostri articoli gratis ogni giorno
Iscriviti!

Non vuoi fare nessuna donazione?

Ecco 5 modi per aiutare Aleteia

  1. Prega per il nostro team e per il successo della nostra missione
  2. Parla di Aleteia nella tua parrocchia
  3. Condividi i contenuti di Aleteia con amici e familiari
  4. Disattiva il tuo AdBlock quando navighi nel nostro portale
  5. Iscriviti alla nostra Newsletter gratuita e non smettere mai di leggerci

Grazie!
Il team di Aleteia

iscriviti

Aleteia

Camminare cura le pene

© PublicDomainArchive
Condividi

Qualche ora di passeggiata ci rende più creativi e felici

È raccomandabile che anche gli studenti, per quanto siano occupati, adottino la routine di camminare ogni giorno.

La chiave, apparentemente, sta nel fatto che la “routinizzazione” della vita quotidiana non solo favorisce lo scoraggiamento, ma può essere il catalizzatore di stati depressivi accumulativi, facendo sì che la nostra mente funzioni in modo più lento (perché non ha praticamente niente di nuovo da imparare).

Una passeggiata di un’ora espone chi cammina a una serie di stimoli sempre nuovi (il canto di un uccellino, qualche curiosità in cui ci si imbatte in un parco, un musicista o un venditore ambulante…), permettendo così la liberazione del potenziale creativo della persona che cammina.

 

[Traduzione dallo spagnolo a cura di Roberta Sciamplicotti]

LEGGI ANCHE: Preghiera per chi soffre di depressione

Pagine: 1 2

Newsletter
Ricevi Aleteia tutti i giorni