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8 sintomi fisici della depressione

uomo depresso
Ximena Salazar-CC
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Un’opera di misericordia: prestare attenzione a te stesso e al tuo prossimo

  1. Cambio di appetito e di peso

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Shutterstock / Creativa Images

 

La depressione altera l’appetito, sia per la sua mancanza o per il suo eccesso. A seconda dell’individuo, si può perdere peso o ingrassare. È necessario monitorare il comportamento anomalo e cercare aiuto per avere diagnosi e trattamento adeguati. È possibile incorrere in anoressia o bulimia, cose diverse dalla depressione, che però potrebbero condurre ad essa.


  1. Mal di testa

Obama e progetto cervello umano

 

Chi è depresso accumula sintomi emotivi, frustrazioni, paure e insicurezze e le scarica sul corpo, somatizzandole, afferma la psicologa Priscila. Da qui l’emicrania. È un processo inconscio, su cui l’individuo non ha alcun controllo. È necessario cercare un aiuto professionale.


  1. Tensione sul collo e sulle spalle

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Ximena Salazar-CC

 

Come conseguenza della somatizzazione, il paziente depresso è in costante stato di allerta, ansia e nervosismo. Questo si riflette in una tensione muscolare, principalmente sul collo e sulle spalle.


  1. Dolori generali

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Stu Willis

 

Tutto il corpo presenta dolori, ma ad essere maggiormente colpiti sono la schiena e il petto. La stanchezza tipica della depressione compromette la postura fisica del paziente, peggiorando la tensione e i dolori muscolari. La mancanza di attività fisica rende il quadro generale ancora più pesante.


  1. Basse difese immunitarie

A woman with a doctor
© Alexander Raths/SHUTTERSTOCK

La persona affetta da depressione si sente male, sia fisicamente che mentalmente, e questo può interferire con il sistema immunitario. Se non si sta bene emotivamente può esserci un rilascio incontrollato di ormoni, il che ha effetti sulle cellule di difesa.

Sei depresso? Qui una preghiera che può aiutarti

[Traduzione dallo spagnolo a cura di Valerio Evangelista]

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